УРА!!!!!!!! Отвес 500гр) отсюда вывод, что двигаюсь в правильном направлении . При этом вчера нарушила правила и сьела пару сухариков .  кому интересно вот график моего питания 8.00 – 1вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один апельсин (витаминный компонент);
13.00 –1 яйцо + огурец + помидор +50гр курицы (белковый и витаминный)
15.30 – персик (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварного мяса + помидор(белковый компонент); 
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент)

 вечером сьела вместо апельсина кусочек арбуза) надеюсь комуто поможет) .

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?