Заметки
Дневник питания
2 мая 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 44.52 | 98.62 | 13.71 | 42.00 | 1143.00 | ||
| 09:37 | Кокосовое молоко консервированное "Aroy-D" | 100.00 | 1.60 | 18.50 | 1.95 | 40.00 | 181.00 | |
| 09:40 | икрима санта бремор | 60.00 | 2.40 | 21.60 | 3.60 | 0.00 | 216.00 | |
| 09:41 | Грецкий орех | 40.00 | 5.52 | 24.52 | 4.08 | 2.00 | 259.20 | |
| 12:35 | Творог 5% "Старая Ладога" | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 | |
| 12:36 | Сметана 20% | 120.00 | 3.00 | 24.00 | 4.08 | 0.00 | 244.80 | |
| Итого | 520.00 | 44.52 | 98.62 | 13.71 | 42.00 | 1143.00 |
6 февраля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 959.00 | 135.04 | 63.25 | 98.41 | 0.00 | 1502.87 | ||
| 13:22 | ветчина куриная сантана | 530.00 | 79.50 | 37.10 | 7.95 | 0.00 | 689.00 | |
| 13:23 | Хлебцы пшеничные Люкс | 75.00 | 8.85 | 1.65 | 44.63 | 0.00 | 228.75 | |
| 13:24 | качемас | 100.00 | 42.00 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 294.00 | |
| 13:24 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:25 | Конфеты Белочка "Крупская" | 30.00 | 3.09 | 10.50 | 15.90 | 0.00 | 165.60 | |
| 13:26 | Сахар песок | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 23.93 | 0.00 | 95.52 | |
| Итого | 959.00 | 135.04 | 63.25 | 98.41 | 0.00 | 1502.87 |
19 апреля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1320.00 | 119.34 | 35.09 | 108.67 | 820.00 | 1170.54 | ||
| 11:15 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| 11:15 | Борщ лёгкий | 350.00 | 9.45 | 4.90 | 32.90 | 280.00 | 212.49 | |
| 11:15 | батончик ути бути | 90.00 | 29.97 | 6.48 | 29.25 | 0.00 | 246.60 | |
| 11:15 | протеин нутриверсум | 30.00 | 22.50 | 1.50 | 4.50 | 0.00 | 116.10 | |
| 11:15 | Сметана 10 % | 50.00 | 1.32 | 5.00 | 1.97 | 0.00 | 58.00 | |
| 11:15 | Творог «Сваля» 0,5% | 100.00 | 16.30 | 0.50 | 3.50 | 0.00 | 84.00 | |
| 11:16 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| 11:16 | Клубника замороженная | 70.00 | 0.50 | 0.21 | 3.85 | 0.00 | 19.25 | |
| 11:16 | протеин нутриверсум | 30.00 | 22.50 | 1.50 | 4.50 | 0.00 | 116.10 | |
| Итого | 1320.00 | 119.34 | 35.09 | 108.67 | 820.00 | 1170.54 |
17 апреля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1310.00 | 110.26 | 34.72 | 77.35 | 365.04 | 1056.69 | ||
| 14:27 | Бедро куриное без кожи | 120.00 | 22.44 | 8.40 | 0.60 | 0.00 | 167.64 | |
| 14:27 | Кетчуп HEINZ | 30.00 | 0.27 | 0.03 | 7.23 | 0.00 | 30.90 | |
| 14:27 | хлеб живое зерно | 60.00 | 3.96 | 0.72 | 20.52 | 0.00 | 104.40 | |
| 14:28 | протеин нутриверсум | 30.00 | 22.50 | 1.50 | 4.50 | 0.00 | 116.10 | |
| 14:28 | Сметана 10 % | 40.00 | 1.05 | 4.00 | 1.57 | 0.00 | 46.40 | |
| 14:28 | Творог 1% | 100.00 | 16.30 | 1.00 | 1.30 | 0.00 | 79.00 | |
| 14:28 | Клубника замороженная | 70.00 | 0.50 | 0.21 | 3.85 | 0.00 | 19.25 | |
| 14:28 | Бульон куринный | 400.00 | 10.00 | 9.80 | 10.00 | 0.00 | 166.00 | |
| 14:28 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| 15:52 | хлеб живое зерно | 40.00 | 2.64 | 0.48 | 13.68 | 0.00 | 69.60 | |
| 23:03 | Рыба вяленая окунь | 120.00 | 22.20 | 1.08 | 0.00 | 95.04 | 98.40 | |
| Итого | 1310.00 | 110.26 | 34.72 | 77.35 | 365.04 | 1056.69 |
16 апреля 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 530.00 | 70.17 | 46.25 | 44.97 | 47.52 | 875.45 | ||
| 12:51 | Творог «Сваля» 0,5% | 100.00 | 16.30 | 0.50 | 3.50 | 0.00 | 84.00 | |
| 12:52 | Сметана 10 % | 40.00 | 1.05 | 4.00 | 1.57 | 0.00 | 46.40 | |
| 12:52 | Сыр oltermanni 29% | 20.00 | 5.00 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 12:52 | Клубника замороженная | 70.00 | 0.50 | 0.21 | 3.85 | 0.00 | 19.25 | |
| 12:54 | Мороженое Пломбир "Золотой слиток" | 20.00 | 0.78 | 3.02 | 4.82 | 0.00 | 49.00 | |
| 12:54 | Рыба вяленая окунь | 60.00 | 11.10 | 0.54 | 0.00 | 47.52 | 49.20 | |
| 19:58 | Сыр "Олтермани" 29% | 100.00 | 25.00 | 29.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| 19:58 | хлеб живое зерно | 90.00 | 5.94 | 1.08 | 30.78 | 0.00 | 156.60 | |
| 19:59 | ветчина куриная сантана | 30.00 | 4.50 | 2.10 | 0.45 | 0.00 | 39.00 | |
| Итого | 530.00 | 70.17 | 46.25 | 44.97 | 47.52 | 875.45 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
