давным давно читала про диету "качели" когда 5 дней питаешься на небольшое кол во ккал а в вых не считаешь - теперь это мой вариант. ткт выходные это постоянные гости-встречи где слово "диета" все воспринимают как личное оскорбление

итааак, в вых я ела и ела много. даже примерно не могу подсчитать. но в понед мой предел был в 1000 ккал, сегодня ставлю цель в 800 + спортзал 1 час (уже сходила ) вес утром 59,8

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?