Сегодня меня с датой. 2 месяца после ОП. На прошлой неделе вышла на спорт, три дня подряд по часу. Занималась наравне с группой, вот только вес пока 3 кг блины. Ну и немного на пресс адаптирую под себя. После двух месяцев перерыва сложно заниматься, первые три дня все болело, жуть. Но я себе дала недельку на адаптацию и потом все в прежнем режиме, по 2 часа и не жалея себя. 

Все добра) и отвесов

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?