29 неделя
Как там Танюшка говорила "потом сразу в минуса?"
Ну сразу-то не получилось. С последствиями 28 недели боролась всю 29-ю. Вот так. Два дня Кушать, потом 7 дней пахать. Вывод - так, как я кушала всё-таки нельзя, нельзя.
29 неделя была спокойной, ровной такой... Ребенок в лагере (завтра вот возвращается), на работе работы много. Очень много. Вообще как-то я тут плакалась на эту свою работу - ну я ж не просто плачусь, я потом, как протитип известной скульптуры Родена думу думаю. Вот надумала я такую себе думу - а чего я собственно хочу: шашечки или ехать? В смысле да, были у меня работы повеселее, покомфортнее - но они и оплачивались поскромнее. Вывод: за всё надо платить. Ну т.е. выбор-то не велик: либо комфортно, но меньше денег, либо больше денег, но... Пока жадность побеждает (да даже не жадность, а нежелание менять устоявшийся порядок жизни вне работы). Посему лет 5 мне еще тут трубить и терпеть. А через 5 лет, ежели у ребенка всё будет кузяво складываться - можно будет и задуматься о смене обстановки на более душевную :о) А может и здесь как-нибудь по другому всё уже будет выглядеть - посмотрим. В-общем зареклась в ближайшие 5 лет предаваться меланхолиям на тему "раньше горы были выше..."
В клубе какой-то перманентный аншлаг. Я ж писала, что они переехали - и вот на новое место набежала какая-то куча новых тётек. И все ходют и ходют. Еще и клуб на летнем расписании - по будням до 21 (жду не дождусь возвращения расписания, когда до 22). Ну раньше то я приходила часам к 8, началу девятого - и было там со мной полтора человека в это время. А после 9 вообще как правило одна оставалась.
Вчера. 9 часов. По идее все должны вообще уже уйти. Нас пятеро (!) на разных девайсах. Причем подозреваю, что остальные в раздевалку слились, т.к. девайсов на всех не хватило. На виброплатформу вчера так и не прорвалась. На роликовый массажер (а их три штуки на миниточку) тоже не судьба была. Эллипс отлавливала каким-то чудом. Столы тоже каким-то чудом. Короче не знаю - то ли это летняя истерия (дети по бабушкам-лагерям), то ли это так и будет всё время. Второй вариант конечно хнык а не вариант. Т.к. хочется всё-таки проходить по намеченному сценарию и спокойно заниматься, а не бесконечно мониторить где что освободилось и бежать туда вприпрыжку. Вот такие новости про спорт.
Вообще конечно я собой довольна. План, который себе на занятия поставила - выполняю. Темп держу. Не филоню. Эллипса уже не боюсь от слова совсем (но я дошла до двух подходов(10мин. + 15 мин.) и больше не увеличиваю время - увеличиваю скорость) Время не увеличиваю еще по той причине, что кондиционер пока так и не повесили, а лето, окна не спасают - у меня на пятой минуты своей бодрой такой ходьбы (да уже близко к бегу) пот начинает в три ручья течь. Реально в глаза попадает, разъедает - в-общем то еще мероприятие. Ну и 15 минут я в таком темпе могу еще как-то терпеть, а вот больше - ну сил нет. Волосы после эллипса, как после душа (хоть феном суши, думаю, что зимой и буду сушить)
Вот, про занятия написала. Про остальное - хвастаться нечем. Начала есть хлеб (ну я писала про любовь к помидорам с хлебом, так что это себе разрешила только на время помидоров) и печеньки-плюшки за компанию (ну не прям плюшки-печеньки, но на завтрак кусочек плюшки или треть овсяной печеньки съедаю. Но только на завтрак. И только кусочек) На бодифлекс забила как минимум до окончания отпуска (может и до сентября - еще не решила). Ну будете смеятся, но из-за клуба - на час раньше закрывается = > на час раньше уходить с работы => на час раньше приходить на работу = > либо раньше вставать либо забить на бодифлекс :о) Вот и забила :о))) Что там еще? По вечерам по прежнему не ем, обедаю по прежнему гречка+мясо (сегодня вот печенка куриная тушеная - вкуснотенюшка). Ну как-то так.
А, сладкое. Сладкое-сладкое - конфеты ем и ем. Никак мне ими не наесться. Даже мысль о том, чтобы ограничить их количество кажется кощунственной. Не знаю - диабетом себя что-ли попробовать испугать. Причем я их ем не потому, что грустно, а потому, что вкусно. Хотя вот начальство сейчас мимо пробегало, забежало попращаться - я ему тут вопросов много умных по работе сформулировала. Начальство принялось отвечать, путаться в показаниях, использовать местоимения вместо существительных (ну примерно так: "ну этот метод, лучше вот тем вызовом, хотя он наверное не будет так работать, поэтому мы их..." - в-общем речь бессвязна - полет мысли вслух. Короче я это к чему - на четвертой конфете начальство рявкнуло, что "Ты меня думать заставляешь и я сейчас все конфеты вообще съем. А уже время много и сладкое в таких количествах вечером не гут. Я пошел домой!" Короче я это всё к чему - может реально горе конфеты от ума :о)? Или всё-таки от распущенности (я знаю правильный ответ, знаю, но дайте хоть чутка совесть заглушить :о)))

Комментарии
татьяна ивановна
Ну, короче, всё нормуль!
3 августа 2017, 22:21
Наталья_2203
Аха... я ж говорю - ровненько, без потрясений :о)))
Смотрю на твой график - радуюсь! :о) Тоже ровненько, плавненько и в нужном направлении :о))
3 августа 2017, 23:13
татьяна ивановна
Я не обольщаюсь, знаю что это не надолго, сижу на овощах в основном, знаю что не правильно, но хоть чуть-чуть успею сбросить , пока вес снова не встал.А может и тебя успею догнать!
4 августа 2017, 15:17
Наталья_2203
? почему "обольщаться" - ничего и не обольщаться - как раз у тебя всё отлично идет, кмк
Я за эти полгода поняла простую вещь про себя
1. Если я слежу за питанием, то для того, чтобы не набирать достаточно не переедать.
2. Если я себя хотя бы иногда ограничиваю (недоедаю) - вес "уходит" вниз
3. Если я себя сильно ограничиваю вес уходит быстрее, но и риски "сорваться" тоже выше (когда крышу сносит и уже не следишь за тем переела ты или нет - остановка в момент, когда уже реально не лезет). Тут главное вовремя остановиться :о)
У тебя же всё очень плавно - ты умничка! Ни разу ни единого срыва - кушаешь себе контролируя процесс - может поэтому и не быстро, зато без срывов. Ладушки :о) У меня до отпуска несколько часов осталось - так что пока следующую неделю я тебя догонять стану :о)))
4 августа 2017, 15:33