6 марта я капитально сорвалась....срыв на 2 дня..В тот день на весах было 49 с натяжкой,стремлюсь к 46. неделю назад тоже бы срыв,но я выровнялась..Всё началось с того,что я узнала,что такое ЧИТМИЛ. Проштудировав кучу статей,кк правильно это делать,Я решила просто покушать горячих бутеров на багете с сыром и колбаской. И тут началось...Бутеры съедены и меня понесло...мороженое,пончики,конфеты,мини-пицца...очнулась с раздутым брюхом в лесу,когда шла встречать подругу с собакой... Растряслась,полегчало...Утром всё было не так-то плохо,сделала хороший макияж и...подумала с подругой,а не съесть ли по мороженке? Напоследок. За морожешкой последовали печенки,доелась коробка "Коркунов",пончики.... Очухавшись вовремя,мы решили пойти в гости...И там.......Горячие бутеры. На багете. С сыром.......Вафли....немного газировки.....Персики..газировка стала лишней. Встала-живот вздут по самые гланды.  Стоп. было так плохо,что я просто заснула. Поспав часа 2,вернулись домой....Там я догналась напоследочек фрктами,ещё чем-то....Всю ночь промучалсь от жажды,куча воды..утром вся отёкшая,тело налилось,выглядит ужасно..... взяла себя в руки,заварила зелёный чай с корицей и имбирём,отпоилась. На весы речи нет вставать. Вспомнила,что 2 дня не тренировалась. Тело мягкое,как тот самый пончик,наоплненный варёной сгущёнкой................. решилась позавтракать овсянкой. Много воды после. В обед кефир и мягкий творог. Много чая...ужин в 5. кефир. Много воды и имбирного чая после....Встала не пенку тренироваться,мышцы пресса захрясли, разболтались..ляхи,как кисель. Ну,ничего...теперь точно: тольок вперёд и никаких срывов! недели на 2 весы запрячу.