Nodan: диетический дневник

237552

Дневник питания

8 августа 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	1.00	28.25	216.25	115.00
23:18	Яблоки	250.00	1.00	28.25	216.25	115.00
	Итого	250.00	1.00	28.25	216.25	115.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1560.00	141.02	23.25	133.71	918.71	1309.22
23:20	Огурцы грунтовые	113.00	0.90	0.00	3.39	107.35	16.95
23:21	Перец зелёный сладкий	133.00	1.73	0.00	6.25	122.36	30.59
23:21	Помидор	223.00	1.34	0.45	5.35	196.24	44.35
23:22	Лук репчатый	146.00	2.48	0.15	13.87	125.56	62.78
23:22	Хлопья овсяные № 1	80.00	9.60	4.80	40.80	0.00	244.80
23:22	Творог 1%	200.00	32.60	2.00	2.60	0.00	158.00
23:23	Яйцо белок	200.00	21.80	0.34	1.46	174.00	96.00
23:23	Гречневая каша рассыпчатая	250.00	11.38	2.98	57.83	175.00	298.20
23:23	куриная грудка отварная(мой)	180.00	53.64	3.24	0.90	0.00	246.60
23:24	Яйцо желток	35.00	5.55	9.29	1.26	18.20	110.95
	Итого	1560.00	141.02	23.25	133.71	918.71	1309.22

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1170.00	118.42	50.90	92.82	620.70	1303.14
23:06	Огурцы грунтовые	100.00	0.80	0.00	3.00	95.00	15.00
23:10	Помидор	150.00	0.90	0.30	3.60	132.00	29.84
23:10	Яйцо варёное без скорлупы	150.00	18.80	14.85	1.14	112.50	213.00
23:10	Лук репчатый	70.00	1.19	0.07	6.65	60.20	30.10
23:10	Перец зелёный сладкий	50.00	0.65	0.00	2.35	46.00	11.50
23:11	куриная грудка отварная(мой)	150.00	44.70	2.70	0.75	0.00	205.50
23:11	Гречневая каша рассыпчатая	250.00	11.38	2.98	57.83	175.00	298.20
23:13	сардины в томате(мой)	250.00	40.00	30.00	17.50	0.00	500.00
	Итого	1170.00	118.42	50.90	92.82	620.70	1303.14

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1441.00	176.40	66.46	152.58	420.00	1916.68
06:45	Гречневая каша рассыпчатая	600.00	27.30	7.14	138.78	420.00	715.68
06:46	куриные окорочка отварные(мой)	61.00	10.25	6.22	0.05	0.00	103.70
06:46	куриная грудка отварная(мой)	200.00	59.60	3.60	1.00	0.00	274.00
06:47	килька в томате(мой2)	230.00	27.60	18.40	9.20	0.00	312.80
06:47	Творог 1%	150.00	24.45	1.50	1.95	0.00	118.50
06:47	яйцо жаренное	200.00	27.20	29.60	1.60	0.00	392.00
	Итого	1441.00	176.40	66.46	152.58	420.00	1916.68

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1399.00	154.08	58.86	157.59	471.60	1775.88
22:03	Гречневая каша рассыпчатая	600.00	27.30	7.14	138.78	420.00	715.68
22:05	куриные окорочка отварные(мой)	69.00	11.59	7.04	0.06	0.00	117.30
22:06	куриная грудка отварная(мой)	140.00	41.72	2.52	0.70	0.00	191.80
22:07	Творог 1%	150.00	24.45	1.50	1.95	0.00	118.50
22:07	яйцо жаренное	150.00	20.40	22.20	1.20	0.00	294.00
22:54	килька в томате(мой2)	230.00	27.60	18.40	9.20	0.00	312.80
22:54	Лук репчатый	60.00	1.02	0.06	5.70	51.60	25.80
	Итого	1399.00	154.08	58.86	157.59	471.60	1775.88

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).