Диетический дневник с калькулятором калорий

237059

27.10.17 - ходьбу отменила из за дождя

- разминка, пресс, тренировка Nr3, полноценная растяжка

28-29.10.17 - ходьба 6,81 км, упражнений не делала... была в гостях у сестры и родителей (радости - полные штаны {#:D} )

мотивашечка... {#ah}

ОТЧЁТ ЗА НЕДЕЛЮ (просто отстойный!!!! ужс!!!!... никокого серьёзного отношения к плану ${#po_zadu}$ )

- без мучных изделий (6/7)

- сладкое до обеда (оганичено!!!!))) (6/7)

- придерживаться плана питания!!!(6/7)

- сделать полноценную растяжку (2/3)

- воду пить, мин 1,5 л!!!!!!! (3/7)

- лечь спать вовремя (2/7)

30 октября 2017, | Комментарии: 12

https://dietadiary.com/blog/237059/285794

Ну чё ты самобичеванием занимаешься? Большую часть выполнила, только 2 последних пункта вообще в пролёте. Казалось бы они самые легкие, но это только зажется. Мотивашка красивая, но ноги такие не люблю, а вот сисьманы и животик, очень даже.

31 октября 2017, 08:35

Лапочка1

819596

Тощая маленько мотивашечка то! чуть жирка бы не помешало))))

31 октября 2017, 11:43

Milalala

819727

Kofita пишет:
мотивашечка - восторг!

дааа!!! согласна... {#:D}

31 октября 2017, 15:20

Milalala

819730

Nutella_Lite пишет:
...мне до такой фигуры как до Китая... ползком однозначно есть, куда стремиться

так!!! не дрейфь - всё получится!!!! цель есть... и не важно, ползком или бегом, главное не сдаваться!!!

31 октября 2017, 15:25

Milalala

819736

ЮськаЮлька пишет:
Ну чё ты самобичеванием занимаешься? Большую часть выполнила, только 2 последних пункта вообще в пролёте. Казалось бы они самые легкие, но это только зажется. Мотивашка красивая, но ноги такие не люблю, а вот сисьманы и животик, очень даже.

да не самобичевание это а злость из за "самого лёгкого"... что не получилось)))

31 октября 2017, 15:37

Milalala

819743

Лапочка1 пишет:
Тощая маленько мотивашечка то! чуть жирка бы не помешало))))

Ольга, вы что?!!! не тощая, а самое то!!!

я прямо стихами заговорила {#hihi} всё у неё есть: и ляжки и икры и как говорит Юлька: сисьманы и животик...)))) а жирок спрятал бы пресс или форму бедра...

31 октября 2017, 15:46

ЮськаЮлька

819749

Milalala пишет:
ЮськаЮлька пишет:
Ну чё ты самобичеванием занимаешься? Большую часть выполнила, только 2 последних пункта вообще в пролёте. Казалось бы они самые легкие, но это только зажется. Мотивашка красивая, но ноги такие не люблю, а вот сисьманы и животик, очень даже.

да не самобичевание это а злость из за "самого лёгкого"... что не получилось)))

Ну дак не последний день живем! Давай заново начинай!

31 октября 2017, 15:54

Milalala

819752

ЮськаЮлька пишет:
Ну дак не последний день живем! Давай заново начинай!

...я так и делаю {#ops} {#:D}

31 октября 2017, 15:57

ЮськаЮлька

819754

{#good} {#v}

31 октября 2017, 16:00