• Овощи и салаты из них
• Фрукты (кроме апельсинов, папайи, мандаринов, кокоса, ревеня, бананов)
• Крупы и блюда из них
• Бобовые культуры (в особенности соя)
• Рыба (за исключением палтуса, камбалы, сельди, морепродуктов и икры)
• Сахар (небольшое количество)
• Нежирный сыр
• Любые кисломолочные продукты
• Растительные масла
• Зеленый чай
• Кофе
• Красное вино
• Соки (особенно полезны: морковный, вишневый, ананасовый, грейпфрутовый)
• Вода с лимонным соком
• Травяные чаи с женьшенем, эхинацеей

К группе нежелательных продуктов относятся:

• Мясо птицы
• Мясо животных
• Пшеница
• Мороженое
• Перец разных сортов
• Цельное молоко

Лепестки ------- день курочки

Доброго утра всем, всем ,всем!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня ,когда утро началось с густого тумана и свежей прохладой (брр) , а сейчас выглянуло солнышко {#sun} , по особенному чувствуется ,что утор ДОБРОЕ ,ДОБРОЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня сегодня 3-й день лепестков, белковый - день курочки .Надеюсь что все пройдет успешно . Пока единсвенным "неудобством " было разнообразие ,а точнее его отсутствие . Решила сделать все замары после диеты . Но то , что я вижу в зеркале меня радует .

ВОПРОС: Какой заменитель сахара лучше покупать ? Он всегда в таблетках ? Разрешается он при лепестках или нет ?????

11 августа 2012, | Комментарии: 4

Лепестки ------- день курочкиhttps://dietadiary.com/blog/23290/27225

Лучше стевия, или по-другому стевиозид. В крайнем случае фруктозу, хотя она по калорийности близка к сахару и толку я от неё не вижу - она нужна только диабетикам. Но не при каких обстоятельствах не покупать аспартам! Аспартам - зло! {#nizya}