Как же медленно уходит вес((( сегодня вообще нет отвеса( надеюсь,что причина этого КД и как только они закончатся, вес побыстрее пойдёт вниз! Но я настроена серьёзно,поэтому никаких срывов! Всем отвесов)

Для меня самое сложное-это продержаться выходные без зажора, особенно субботу! Последние месяца 2 мои выходные проходили почти одинакого: я смотрела какой-нибудь фильм или сериал и поглощала огромное количество вкусняшек..это мне казалось комфортным. Но вот жуткая тяжесть после этого и отсутсвие энергии, а еще и большой привес на утро меня просто убивали..но ничего не менялось! Сегодняшнюю субботу я решила провести абсолютно по-другому) Я позанималась спортом, прогулялась по вечернему городу с подругой и также посмотрела фильм, но уже с одной мандаринкой! И мне это понравилось намного больше, я чувствую себя лучше, у меня больше сил. И даже появляется гордость за себя. Я считаю надо хвалить себя за такие маленькие победы, но не поощрять едой! Будем стараться дальше))