Я не смогла продержаться первый же день!!! Это просто ужасно!

Ужасно... Первый раз в жизни села на диету, и до самого вечера все шло хорошо. Думала, дождусь мужа с работы, выпью кефир и ляжем спать. Но не тут-то было. Ближе к 11 вечера не выдержала, заказала в ближайшей закусочной суши и пиццу, и все это съела. Ужасно стыдно, весь день на смарку. Хотя, по калориям получилось за день 1004, если верить интернет-таблицам, это все же не очень много. Или много? smile В любом случае, ни рыбу, ни тем более пиццу, и особенно на ночь...было просто НЕЛЬЗЯ. Эх я smile Расстроена. Очень стыдно.

27 января 2011, | Комментарии: 5

Я не смогла продержаться первый же день!!! Это просто ужасно!https://dietadiary.com/blog/2325/3562

{#empathy} ничего завтра попытаешься снова, всё получится, главное начало положено, остальное приложится. а девчонки тут помогут и поддержат - главное верь в себя! ты сможешь! удачи {#rose}

27 января 2011, 23:11

Наточка

6961

Спасибо! smile

27 января 2011, 01:16

solar

7057

у тебя в рационе рис слишком калорийный. подозреваю, что ты вписала вместо отварного риса крупу. поэтому так калорийно получилось. Как правильно считать калорийность каш читай здесь. Буду вопросы - обращайся!

28 января 2011, 19:00