Что ж, ребятки, я делаю вывод, что при срыве с диеты ты отбрасываешься назад от трех дней до недели..........лично я могла бы терять вес дальше в течение последних трех дней, но мой перебор стоил мне трех дней наверстывания упущенного............сегодня на весах 85,6!!!! 85,5 я была 19 ноября....сегодня 23...... вопрос: стоит ли на начальном этапе, когда так радуешься первым результатам, рисковать и возвращаться в жиробасскую жизнь??? Мне кажется не стоит........когда видишь плюс на весах - часто хочется бросить все нафиг и съесть (нет - сожрать) много всяких конфетокшоколадоккотлетокзефирокбулочек.......короче! Решила поставить эксперимент: один раз в две недели позволить себе вредность, но! Немного и БЕЗ винца, мартишка, шампусика, пивка и прочей алкогольной продукции..........до нового года не позволять себе крупных срывов, ибо возврат к когда - то любимому телу в 67-63 кило для меня важнее, чем бокал вина в компании любимых подруг......

на этой неделе, то есть 27 числа, составляю план питания и занятий на следующую неделю, по истечении недельки, а именно 4 декабря скину сюда табличку план-факт и, собственно, посмотрим на результаты..........

Всем прекрасного дня!!!! Достижения целей!!!! Хороших результатов!!!! 

Пошла разминать своё толстенькое бренное тельце, так как мышЫцЫ болят еще больше, чем вчера........

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?