флешмоб день 5

5/21- не есть после 20.00 - засчитан, в дейстивительности не ем после 18,00, ужин беру на работу, т.к. домой приезжаю поздно. Заметила, что есть не хочется совершенно, но психологическая зависимость поужинать осталась. Поэтому составляю мужу компанию во время его ужина, сижу рядом с чашкой зеленого чая.

5/21 - все пишу в рацион, не смотря на свой стыд и позор, сплошные углеводы!!! Пока решила не лишать себя всех радостей жизни, истребление углеводов приходится на время до 13,00.

27 сентября 2017, | Комментарии: 5

флешмоб день 5https://dietadiary.com/blog/231010/283180

Говорят до часу дня можно есть все, что угодно! {#good} Но ведь и вечером можно есть...за два часа до сна. НО белки и овощи. Може не стоит уж так голодать по вечерам, если спать поздно ложишься? Чего себя мучить то?

27 сентября 2017, 11:21

Glazunja

806232

Лапочка1 пишет:
Говорят до часу дня можно есть все, что угодно! Но ведь и вечером можно есть...за два часа до сна. НО белки и овощи. Може не стоит уж так голодать по вечерам, если спать поздно ложишься? Чего себя мучить то?

Оля, так я и не хочу я после 20.00 белки и овосчи))). {#kez} Меня тянет исключительно на ... 200гр Мороженого, пирожного, соленый крекер погрызть... вот и хожу целый вечер - подъедаю как хомяк... ничего хорошего, кроме толстых окороков. Пытаюсь избавится от вредной привычки - постоянно что-то вечером хомячить .. Лучше в планке постою...3 минуты.. Буду с тебя пример брать)) {#step}

27 сентября 2017, 12:45

Лапочка1

806246

Glazunja пишет:
Лапочка1 пишет:
Говорят до часу дня можно есть все, что угодно! Но ведь и вечером можно есть...за два часа до сна. НО белки и овощи. Може не стоит уж так голодать по вечерам, если спать поздно ложишься? Чего себя мучить то?

Оля, так я и не хочу я после 20.00 белки и овосчи))). Меня тянет исключительно на ... 200гр Мороженого, пирожного, соленый крекер погрызть... вот и хожу целый вечер - подъедаю как хомяк... ничего хорошего, кроме толстых окороков. Пытаюсь избавится от вредной привычки - постоянно что-то вечером хомячить .. Лучше в планке постою...3 минуты.. Буду с тебя пример брать))

Давай)))) только я сегодня на работе уже 5 отстояла, пока все на ед ушли! Догоняй))))

27 сентября 2017, 13:18