Заметки
Дневник питания
30 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 6.76 | 1.24 | 39.88 | 0.00 | 184.00 | ||
| 18:00 | гречка отварная | 200.00 | 6.76 | 1.24 | 39.88 | 0.00 | 184.00 | |
| Итого | 200.00 | 6.76 | 1.24 | 39.88 | 0.00 | 184.00 |
18 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | ||
| 07:00 | коктейлб гербалайф | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | |
| Итого | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 |
26 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 950.00 | 97.16 | 27.88 | 111.17 | 84.70 | 1084.85 | ||
| 07:00 | коктейль гербалайф | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | |
| 10:00 | Клубника | 100.00 | 0.80 | 0.40 | 8.30 | 84.70 | 35.00 | |
| 10:00 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| 13:00 | гречка отварная | 200.00 | 6.76 | 1.24 | 39.88 | 0.00 | 184.00 | |
| 13:00 | пастрома куриная | 100.00 | 18.15 | 2.29 | 0.24 | 0.00 | 121.35 | |
| 13:00 | Салат из моркови по-корейски | 100.00 | 1.20 | 8.20 | 9.00 | 0.00 | 113.00 | |
| 16:00 | Йогурт Активия | 50.00 | 2.25 | 1.75 | 3.15 | 0.00 | 37.50 | |
| 16:00 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| 18:30 | коктейль гербалайф | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | |
| Итого | 950.00 | 97.16 | 27.88 | 111.17 | 84.70 | 1084.85 |
25 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 595.00 | 74.67 | 22.36 | 100.30 | 17.40 | 912.75 | ||
| 07:00 | коктейль гербалайф | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | |
| 10:00 | Яйцо белок | 20.00 | 2.18 | 0.03 | 0.15 | 17.40 | 9.60 | |
| 10:00 | Яйцо отборное | 40.00 | 5.08 | 4.60 | 0.28 | 0.00 | 62.80 | |
| 13:00 | гречка отварная | 200.00 | 6.76 | 1.24 | 39.88 | 0.00 | 184.00 | |
| 13:00 | пастрома куриная | 100.00 | 18.15 | 2.29 | 0.24 | 0.00 | 121.35 | |
| 15:30 | протеиновый батончик гербалайф | 35.00 | 10.50 | 4.20 | 15.75 | 0.00 | 147.00 | |
| 18:00 | коктейль гербалайф | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | |
| Итого | 595.00 | 74.67 | 22.36 | 100.30 | 17.40 | 912.75 |
24 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 760.00 | 79.64 | 28.55 | 66.50 | 0.00 | 835.70 | ||
| 07:00 | коктейль гербалайф | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | |
| 10:00 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| 10:00 | Йогурт Активия | 100.00 | 4.50 | 3.50 | 6.30 | 0.00 | 75.00 | |
| 13:00 | суп куриный с перловкой | 300.00 | 14.40 | 0.99 | 12.90 | 0.00 | 113.70 | |
| 15:30 | сыр брынза | 60.00 | 10.74 | 12.06 | 0.00 | 0.00 | 156.00 | |
| 18:00 | коктейль гербалайф | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 22.00 | 0.00 | 194.00 | |
| Итого | 760.00 | 79.64 | 28.55 | 66.50 | 0.00 | 835.70 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Диетические фаршированные кальмары
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Овощная смесь Весенние овощи "Hortex", тушки кальмаров,
Калорийность: 195.53 Ккал
Описание: Ингредиенты: соль - по вкусу; перец черный молотый - по вкусу; тушки кальмаров - 260; масло сливочное - 8 гр; овощная смесь - 300 грамм Способ приготовленияешила разнообразить стол … »»
162093Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
