Взвешивание
Какое время правильное для взвешивания? В 7:00, сразу, как встаешь на работу. или через час-два-три, когда несколько раз сходжишь по маленькому и раз по большому.
У меня в 7:00 может быть например 91,7; а в 10 утра, после завтрака и всех туалетов - 90,4.
Хотя вечером (20:00) может быть например 92,3; а после сна 90,7.
30 декабря 2016, | Комментарии: 2
Комментарии
Одесса
Утром после сна натощак после туалета в одном белье каждый день - так и смотри динамику, а в остальное время вес может прыгать туда-сюда в течение дня до +/-2 кг, эти взвешивания неинформативны.
30 декабря 2016, 20:09
kust
Мы смотрим общую динамику. Поэтому взвешиваемся в одно и то же время. Утром. Взвешивайся в 7.00, если так удобнее. Я тоже так делаю, потом одеваюсь и убегаю. Да, "туалеты" не все))) Но мы это помним. По большей степени надо обеспечить порсто равные условия.
31 декабря 2016, 10:01