Игрид

График

1 Промежуточная цель - снизить вес до 70 кг.

2. Промежуточная цель - снизить вес до 65 кг 

3. Цель - 58-60 кг и дальнейшая работа на увеличение силы и мышечной массы

4. Растяжка - выход в шпагат

 

08.11.2023 И все-таки я решилась на пилон

Если честно, то я хотела удалить старую страницу и начать новую, с чистого листа. Но потом поняла, что это моя вечная привычка - начинать заново, чем исправлять то, что не пошло по плану. Из-за чего у меня на полках скопилось центрер из ежедневников с начатой первой страницей со списком планов и параметров "пока что только "ДО".

За это время много чего изменилось, кроме моего веса и желания сбросить лишнюю массу тела. Хотя тело мое изменилось. Это заметно по параметрам, внешнему виду и сидящей на мне одежде. С уверенностью могу сказать, что я ушла из 52 размера и теперь спокойно могу ходить в магазины и спрашивать про 48 размер одежды.

 

Примерно год назад я, очередной раз закинув на дальнюю полку с сотым блокнтотом с заполненной первой страницей с планами по начинанию новой жизни с понедельника, села и призадумалась. "Вот что не так я делаю?" 

Уже сотый раз я записываюсь в зал, который раньше я горячо любила, но который стал мне уже невыносим. Занимаюсь с четвертым по счету тренером, держу питание, тренируюсь, а потом все просто меркнет. Мне и ходить-то уже неохота туда (скажете, а кому охота, это дисциплина, а мотивация - продукт скоропортящийся, на одном всплеске дофамина не вывезешь долгосрочный процесс). Не помог даже тот фактор, что я пошла и отучилась на персонального тренера, в надежде, что я заново, как лет 10 назад, загорюсь и снова вольюсь в жизнь фитнеса, правильного питания и режима. 

"Ты живешь отложенной жизнью", словно рекламная неоновая вывеска, пронеслась внезапно мысль. А ведь правда, я же столько себе запрещаю из-за наличия неидеальной фигуры. Одежду я потом куплю, похудею же. К тому же, то, что мне нравится, сидит отвратительно, а то, что более менее прикрывает недостатки, вызывает уныние. Может, надо было обратиться к стилисту, хотя кого я обманываю, мысль была, обращусь только тогда, когда похудею. На пляж пойти, не, я тут в теньке посижу, а вы купайтесь. Все мои планы и цели строятся вокруг "вот когда я похудею, то..."ну вы поняли.

Среди моих желаний было попробовать заняться танцами или акробатикой. "В 30 лет и на акробатику?" - орала во мне внутренняя бабка, рехнулась чтоль? акстись и иди умойся". Так я к ней и прислушивалась, пока случайно на просторах интернета не наткнулась на видео с женщиной, которой 50, с весом 100 кг, и она занималась..на пилоне. Я обратила внимание не на возраст, а на то, как ей по кайфу заниматься. Я поняла, если я не решусь сейчас, то врядли в ближайшие годы попробую, а так и буду сидеть в тени своей жизни и ждать того самого идеального момента, когда точно будет можно.

И вот, я уже год занимаюсь практически без перерыва. В моем послужном списке занятий - это танцы экзот и полспорт. Последний представляет из себя выполнение трюковых элементов на пилоне. Поначалу мне было неловко заниматься среди стройных и подтянутых девушек, которые такие штуки выделывали{#%)}. Но потом привыкла, даже начало что-то получаться несмотря на лишний вес. Фигура подтягивается знатно, мышцы в тонусе, растяжка с каждым разом все больше радует, и самое офигенное - это сила и выносливость. С ребенком на площадке перелезть куда-то, чтоб подтянуть или помочь - на раз два. 

 

 

 

8 ноября 2023, |  Комментарии3
08.11.2023 И все-таки я решилась на пилонhttps://dietadiary.com/blog/228784/377887

Комментарии

1135302

Класс! Молодец. так держать. С таким настроем все должно получиться. Почаще пиши в свой дневничок, и комменты будут тебя стимулировать к достижению заветной цели.

8 ноября 2023, 20:06

1135310
Незнакомка-69 пишет:

Класс! Молодец. так держать. С таким настроем все должно получиться. Почаще пиши в свой дневничок, и комменты будут тебя стимулировать к достижению заветной цели.

 спасибо большое{#poklon}у меня как раз вознкла идея возобновить ведение дневничка, может будет стимулировать к дальнейшим изменениям 

9 ноября 2023, 10:20

Sandrra

Sandrra

1135338

Ого! {#ladoshi}Какая красота! Там на табличке "Пожар!"  Это навреное про тебя {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}. Девушка пожар-огонь! Здорово, что ты нашла физ.нагрузку по душе{#good} 

9 ноября 2023, 20:08

Admin Area