День 3

Вчера сделала оливье и прям так от души пообедала, потом поужинала... на весы сегодня решила не вставать ,чтоб не вводить себя в униние. Что я заметила и уже не раз, когда семья дома, очень сложно себя контролировать. То чайку давай попьем, а что у нас вкусненького, а давай приготовим... все, я, как Герасим, всегда и на все согласен. Когда их нет рядом, в будни, все идет по плану.

14 апреля 2024, | Комментарии: 3

День 3https://dietadiary.com/blog/228295/379969

Привет) Прости, ты не просишь советов, но я... просто делюсь опытом, что ли. У меня, если не встала на весы, начинается прокрастинация, внутренний протест, паника, и на следующий день встать на них еще сложнее. Так что я, когда в уме, стараюсь не пропускать. Это как часть дня, без которой никак. Проснулась - измерила сахар - бегом в туалет - умылась - весы - вода - ставить чайник - мерить давление. Как-то так.

В конце концов, я ведь это делаю для себя, чтобы помочь себе вернуть контроль за ситуацией. Весы, напольные и кухонные, это не Голгофа, а просто инструменты мне в помощь, вот и все.

14 апреля 2024, 21:50

Zverinka

1139956

Annick пишет:
Привет) Прости, ты не просишь советов, но я... просто делюсь опытом, что ли. У меня, если не встала на весы, начинается прокрастинация, внутренний протест, паника, и на следующий день встать на них еще сложнее. Так что я, когда в уме, стараюсь не пропускать. Это как часть дня, без которой никак. Проснулась - измерила сахар - бегом в туалет - умылась - весы - вода - ставить чайник - мерить давление. Как-то так.

В конце концов, я ведь это делаю для себя, чтобы помочь себе вернуть контроль за ситуацией. Весы, напольные и кухонные, это не Голгофа, а просто инструменты мне в помощь, вот и все.

Спасибо! Я всегда рада советам)) понравилось сравнение с Голгофой)) а веть так и есть, никогда не задумывалась об этом

15 апреля 2024, 12:50