По привычке раз в неделю, месяц, когда как захожу в дневник, читаю заметки своих друзей, обязательно читаю заметки новых, не известных мне пользователей и вот сейчас обратила внимание на одну заметку... девушка расписывает дела, которые она хотела бы сделать и даже сколько страниц книги прочитать и повысить свой профессиональный уровень путем прочтения специальной литературы и уходовые манипуляции за собой и занятия с ребенком, потом выполненное вычеркивает. Мое мнение. Обожаю таких людей ... кто то скажет не нужно ставить себя в определеные рамки, другие скажут ок... это дисциплинирует. Я тоже считаю, что это дисциплинирует. Это я к чему? мы все здесь собрались потому что имеем желание изменить свой вес, кто - то скинуть, как например я, а кто-то, о боже есть и такие, его набрать. Скажу по себе когда я сама себя самодисциплинирую, у меня есть положительная динамика, в том числе и в снижении веса. Это и контроль объема сьеденой пищи и выпитой воды и выполненных упражнений. когда ты просто плывешь по течению со временем ты смеряешься и со своим весом. У меня при росте 160 см вес 68 кг. Как бы и не большой, но врач рекомендует мне не превышать вес более 65 кг. Так вот эти 3 кг они просто не хотят меня покидать, да и я не сильно стараюсь от них избавиться, потому как скинуть, приложив временные усилия их можно, но и возвращаются они очень скоро, как усилия ослабевают. Вот и думает мой мозг, а зачем напрягаться, все равно спустя время будет 68. уже доказано, что наш мозг не всегда наш друг, уж он очень любить жить спокойно и размеренно, не выходя из зоны комфорта и только наша воля/желание/задор позволяют нам добиться желаемого, выводят нас из зоны комфорта и тогда мы получаем эмоции которые наполняют нашу жизнь и заставляют ее играть новыми красками.

Ну все пошла писать свой список дел на сегодня, спасибо тебе незнакомый пользователь дневника, закину предложение дружить.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?