В понедельник был месяц, как я стала питаться по другому и заниматься по видео урокам, упражнениями. Первое, что я почувствовала - легкость в теле. Мне стало легче поднимать руки. По поводу веса не скажу точно, взвешивалась сначала на разных весах. Теперь я нашла место, где весы меньше всего врут, и отслеживаюсь по ним. Но взвешиваюсь не каждый день, не вижу смысла. Поставила цель, как закончу 2 фазу упражнений, взвесится и измерить все объемы.
В последние 2 дня не упражнялась, дикая слабость по вечерам. Постоянно хочется спать, головокружения, заторможенность. Не знаю из-за чего недомогания. Вроде и сплю нормально, и питаюсь. Сегодня думаю будет по легче. Жду не дождусь вечера, соскучилась по занятиям. Кстати, это в первые, когда я так долго занимаюсь, обычно меня хватало максимум на 2 недели, и я все забрасывала.

По поводу питания, стараюсь считать калории. На выходных ездила в деревню, так конечно не считала, но старалась кушать более полезную и не жирную пищу.
В понедельник перебрала по калориям, но не расстраиваюсь, с кем не бывает, оступилась. 

В целом ощущения, что похудела, а вот к зеркалу подходишь, а в отражении все так же толстая. Мне кажется благодаря упражнениям, тело немного подтянулось. Ну посмотрим на след. неделе.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?