Доброе утро, всем! Что -то сегодня себя плохо чувствую...Погода за окном с утра "обрадовала" осенним дождиком.Есть совсем не охото,поэтому с утра впила чашечку кофе без сахара, а в обед бокал черного чая с сахаром( 200 мл).Немного отлежалась, сейчас пью кофе без сахара с сникерсом,готовлю : филе индейки тушенное с овощами..

Голова что-то разболелась, на завтрак позволила себе выпить кофе без сахара, но съела 2 грамма Сникерса( чуть отрезала от батончика)...Какая я плохая,зато гораздо лучше...и голова болеть перестала..Мозг требует САХАРА!!!!.Планирую сготовить на ужин котлетки из индейки( на пару),салат мне и рис семейству.Обед у  меня сегодня : кефир 2,5 с имбирем и корицей( 200 мл),яблоко(50 грамм). Перекус в 16-00 чай с молоком без сахара(200 мл).И вода = вода в течении дня....

Захотелось мяса: съела 1 баночку пюре мясного Тема с гречкой- 100 грамм.

Сегодня треня...Ура!!!!!