bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

День 81

Вес: 121,3

Еда: сегодня еще 2 вида оладьев сделала. блин они все вкусные. и с яблоком и с бананом. Хотела выбрать какие-то одни чтоб делать на постоянной основе раз в пару дней. интересно, а получится вообще пожарить если оно будут из овсянки с бананом вместо яйца и с яблоком ?.. Только они почему-то у меня оооочень мягкие получается. я их еле переворачиваю. Но мне поравились все. я готова только ими питаться. шутю. сегодня приготовлю винегрет, только наверное не с маслом, а с йогуртом. 

Дела: убраться, посуду помыть, приготовить суп и что-то еще, А еще рано к нг украшать квартиру? а то очень хочется уже что-то на окнах нарисовать. это все потому что мы уже месяца 2,5 живем без штор)) потому что парень, который собирал шкаф снял карниз и мы сначала думали его укоротить и повесить(шкаф почти до потолкаи карниз мешал), потом думали купить новый, потом что-то еще, и в итоге карниз старый стоит, нового нет, а мне круто, потому что я люблю когда светло и все время смотрю на дом напротив, мне это нравится. никому кроме меня не нравится. ну это их проблемы.

Зарядка: Вчера понравилось делать зарядку, поэтому буду такую делать каждый день. у меня получается все поотдельности делаю, но в итоге за день всё делаю))

Буду я наверное составлять рацион на сегодня исходя из того что придумала. и валить убираться.

Музон на сегодня  Saidah baba talibah - revolution    и     Еd Sheeran - don't 

17 ноября 2016, |  Комментарии2
День 81https://dietadiary.com/blog/223888/246860

Комментарии

662473

если ты про овсяноблины, то прекрасно жарятся!! Я делала так:овсяные хлопья самы обычные, крупные, заливала немного молоком, давала мин. 5 постоять, туда+ размятый банан(или натёртое яблоко)+ одно яйцо. Перемешала, ложкой на раскалённую сковороду. Отличные!!!{#good}

17 ноября 2016, 23:25

662485
Darinka Slimgirl пишет:

если ты про овсяноблины, то прекрасно жарятся!! Я делала так:овсяные хлопья самы обычные, крупные, заливала немного молоком, давала мин. 5 постоять, туда+ размятый банан(или натёртое яблоко)+ одно яйцо. Перемешала, ложкой на раскалённую сковороду. Отличные!!!{#good}

 Нет. Это просто оладьи из овсянки с кефиром1%. Банан вместо яйца. И овсянку измельчаю в комбайне в муку.  Но овсяноблин тож люблю. Но сейчас мне нравятся оладьи именно с кефиром. Что-то в них есть. 

17 ноября 2016, 02:25

Admin Area