bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Спаать

Девушки!! это какой-то ппц! у меня все болит. боулинг через день это ваще конечно хорошо, но у меня болит ВСЁ. попа болит!! ноги!! руки! спина. может я конечно неправильно бросаю, но это жуть. да еще я  40 минут с гантелями и отжиманиями утром зардку делала.  короче я уже не знаю что от чего болит, то точно знаю что левая часть попы болит от боулинга, потому что на левую ногу при броске опираюсь.

ем не много, а вес мне кажется больше стал.(( может конечно у меня мания какая-то но я всегда как минутка выдается бегу к весам и скидываю тапки.

надо лечь спать, а то просплю еще утреннее взвешивание.

кстати кто в мск - куда в боулинг ходите? мы раньше ходили в "магия боулинга" - закрыто, астероид - закрыто(самые недорогие), в прошлый раз в ТУ-15 - дорого, сегодня в Люблино в "наманган" (народу немерено, все по купонам,все пьяные, какая-то ***** с дорожками, у нас все сломалось и парень минут 20 чинил, при этом ходил несколько раз по дорожке, ехать от нас час на метро, а на машине можно часа 1,5-2 в пробке стоять в 7 вечера). Короче ищем что-то еще. на следующей неделе едем в Гагаринский.

 

шагомер это нечто. едем в метро, вагон качается - шааги считаются) причем на разных телефонах по разному считал, но один телефон вырубился не закончив час. а второй выжил. это время когда мы ехали от  дома до боулинга.

под кат фотки и скрины

 

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 

Песня ко сну: 

И вообще все его песни... 

19 октября 2016, |  Комментарии2
Спаатьhttps://dietadiary.com/blog/223888/243625

Комментарии

650080

Оооо... представляю... я тоже как по занимаюсь, так мышцы болят... от этого и страшно, что можно тупо не встать после например тренажорки....

20 октября 2016, 06:54

650220

видимо не так хорошо я себя гоняю дома. буду больше) растяжка это да

20 октября 2016, 11:20

Admin Area