Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17)

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

День 19

Сегодня кто-то забрал мои ключи. Так что я весь день в гордом одиночестве заперта в квартире. Всё бы ничего, но у меня из моей еды остался только йогурт, кефир и 1 грудка. Овощей нет((

Что сегодня буду есть - понятия не имею, но как-нибудь выкручусь.

Но и в этой ситуации есть плюсы - можно спокойно позаниматься!!!! Хоть пляши)))

Вчера хоть и не занималась, но исходили с другом весь район вдоль и поперек. Километров 5-6 точно прошли.

Про вес молчу. Что говорить пока всё движется, да еще и в правильную сторону {#good}

16 сентября 2016, | Комментарии: 6

День 19https://dietadiary.com/blog/223888/240146

При наличии йогурта куриной грудки и кефира можно устроить себе хороший белковый день, а в силу сложившихся обстоятельств (одна в квартире) качественную тренировочку провести. Вам родные просто "царский подарок" сделали, так что воспользуйтесь случаем и ваш организм вас отблагодарит отвесом.

16 сентября 2016, 12:48

bananahemok

635700

Генриетта пишет:
При наличии йогурта куриной грудки и кефира можно устроить себе хороший белковый день, а в силу сложившихся обстоятельств (одна в квартире) качественную тренировочку провести. Вам родные просто "царский подарок" сделали, так что воспользуйтесь случаем и ваш организм вас отблагодарит отвесом.

Я без овощей не могу. хоть вечером поем, когда все придут. И уже позанималась. Еще позанимаюсь между обедом и ужином.

16 сентября 2016, 12:53

Sgyweenka

635726

Действительно царский подарок от родных)Музыку и вперед)А так смотрю молодец, уже 6 кг от тебя улетучились.

16 сентября 2016, 14:13

bananahemok

635730

Sgyweenka пишет:
Действительно царский подарок от родных)Музыку и вперед)А так смотрю молодец, уже 6 кг от тебя улетучились.

Сама рада до жути)))))))))))))))

Только бы как на прошлой неделе вес не стоял и не возвращался, меня это очень огорчает. Все пишут что это связано с циклом - может и да. раньше такого за собой не замечала

Мне все пофиг я уже не на 130))))))))))))))))

16 сентября 2016, 14:17

Sgyweenka

636119

bananahemok пишет:
Sgyweenka пишет:
Действительно царский подарок от родных)Музыку и вперед)А так смотрю молодец, уже 6 кг от тебя улетучились.

Сама рада до жути)))))))))))))))

Только бы как на прошлой неделе вес не стоял и не возвращался, меня это очень огорчает. Все пишут что это связано с циклом - может и да. раньше такого за собой не замечала

Мне все пофиг я уже не на 130))))))))))))))))

Цикл,не цикл,вода и тому прочее-явление временное,нескольких дней всего.А если ты будешь так же дальше продолжать идти,то тебе будет все равно на какую то воду,ведь увидев потом цифру в 119 кг,будет ясно,что это жир убежал))

17 сентября 2016, 18:13