С постом припознилась сегодня-упражнения и прогулки идут полным ходом. За калориями пока не слежу-не хочу пока ставить порог калорийности (хочу перейти на ПП плавно и без стрессов),питалась сегодня не то что бы как птичка,но и не объедалась. Посмотрю на вес через неделю,взвешиваться каждый день не буду-нет смысла нагонять страху. Да и вообще как я успела отметить чем меньше морочишься с ограничениями, подсчётами и измерениями-взвешиваниями тем легче придерживаться ПП. Уже 3-ий день сладкого и фастфуда нет вообще. Для начала и это сойдёт,учитывая что каждый день буду ходить минимум 10.000 шагов (сегодня 11.500) и выполнять упражнения по плану.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?