Привет всем,

Хочу поделиться своими впечатлениями от жизни без кофе. Пока идёт всего лишь четвёртый день, но перемены уже налицо.

Возможно, не стоило начинать свой эксперимент сразу после отпуска и после двух перелётов, но надо значит НАДО.

Для начала, почему я решила провести этот эксперимент? Мне всегда казалось, что кофе это всего лишь часть офисной культуры, нужно выпить кружечку, чтобы настроить себя на работу. Два года назад мне не нравился ни его вкус, ни запах, и я не представляла, как его можно пить без молока и без сахара. Два года офисной культуры с хорошей кофе-машиной привели меня к тому, что теперь я его обожаю во всех его проявлениям, в том числе и без молока и без сахара. Не странно ли?

На работе мы начинаем утро с кофе и разговоров у кофе машины, затем пьём ещё один в обед, и ещё один около 16:00. Причём это - только с коллегами, бывают ещё и одиночные забеги. В общем, за два года я довела свой организм до того, что начала пить кофе по выходным и в свой двухнедельный отпуск мне ПРИХОДИЛОСЬ пить его практически ежедневно, иначе я без конца зевала и чувствовала ужасный упадок сил.

Плюс, я заметила, что у меня стали меняться ногти. Появились продольные полосы сначала на безымянных, а потом и на всех остальных. Но почему-то на безымянных их больше всего. Я слышала, что кофе способен вымывать кальций из организма и ещё играть с давлением. В общем, я решила, что ХВАТИТ. Осознанное решение, принятое лично для меня, потому что конкретно моему организму и кофе явно не по пути.

Первый день прошёл немного лениво, время от времени тянуло в сон, изредка кружилась голова. Когда пришла домой, отрубилась на раз-два, как только голова коснулась подушки, хотя мне свойственны 15-минутные отходы ко сну.

Во второй день я чуть-чуть проспала, не смогла встать по будильнику. Уже без кофе было легче, пью то воду, то травяной чай, домой вернулась пешком (это около 7 км) и опять уснула на раз-два.

Третий день стал испытанием. Голова так сильно отказывалась работать, что было просто не выносимо. Минуты тянулись очень долго! Внимание не могло сосредоточиться ни на чём одном, постоянно скакало. Поскольку я отказалась от кофеина, я не стала принимать Цитрамон, который мне обычно помогает и который его содержит. Думала дома отрублюсь как только лягу на диван, но нет, вечером нашла в себе силы для приятных домашних дел. Уснула опять сразу же, как легла.

И, наконец, четвёртый день, это сегодня. Всё стабилизируется, голова не болит, работа идёт хорошо, кофе уже не хочется абсолютно! Даже одна мысль о нём вызывает воспоминания третьего дня)

Из плюсов:
- мне пересталось хотеть сладкого! Обычно меня тянет утянуть конфетку (с кофе), тем более, что они у нас в свободном доступе. Больше такого нет.
- получается лучше слышать себя! Вчера, например, я не купила хлеб, потому что просто посмотрела на него и поняла, что я его не хочу.
- кожа на лице перестала жирниться в течение дня. Не знаю, связано это с кофе или нет, но радует.
- зубы стали немного светлее.

Из минусов.
- Я думаю, что энергия от кофе является позаимствованной, а значит, вслед за этим будет либо резкий спад, либо вообще апатия. Моё состояние на третий день граничило с депрессией, но это стоит пережить, чтобы никогда больше к этому не возвращаться. Я спрашиваю себя, являются мои перепады настроения следствием употребления кофе?

На ногтях пока никаких изменений, и это нормально, пластины уходят довольно глубоко под кожу. Настоящие измения будут заметны, наверное, только через месяцы. Мне нравится эксперимент, кажется, я начала лучше чувствовать своё тело, буду продолжать. Главное, пережить третий день

Всем удачи в похудении и оздоровлении организма!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?