Спустя год, ужасно стыдно я прибавила еще 1 кг.

Очнулась и поняла без системы вес стоит, что еще хуже растет, молодость увы прошла и лишний вес прилипает все более основательно.

Уже 5 дней в компании родной сестренки "боремся с гравитацией". В 6 утра бег трусцой в парке, отказываюсь от лифта (он и так аварийный).

Тяжело с питанием ем вроде меньше, но в пересчете на ккал. выходит мало белков, много жиров. Позавтракав яичницой и салатом без масла, вышло половина нормы ккал.

Обидно, еще и то что вес растет на 100-500 гр. с учетом всех изменений. Но есть огромный плюс, появилась энергия жить, в глазах резкость нарисовалась и четкость в мыслях проснулась.

Через неделю надо дефелировать на пляже, очень хочу пару кг оставить в прошлом.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?