Обнаружила что весов нет. Жалко, но что ни делается - к лучшему.  Ежедневно взвешиваться - порой не на пользу психике.

после долгой дороги и включения в новую начинаю запланированную программу с сегодняшнего дня. Итак, мини- отчёт. Спала много 21-7 но в час ночи проснулась и до 2-Х примерно, даже дольше - бессонница. Причина - много алкоголя накануне вечером.  Вот что значит - отпуск типа.  Зато ночь перед этим очень мало спала - в 1:30 легла и в 6 проснулась. 

Еда сегодня (вчера и позавчера - конкретные сбои) утром: омлет с сыром, огурцы, лосось. Кофе -  латте. (Все по схеме правильно, то есть жиры и белки. Ни капли сахара. Фрукты не ем. это единственный минус. Но с другой стороны это не такие уж страшные жертвы. 

Спорт - да! Полчаса очень-очегь  активно.  Потом прогулка. Потом чуток повалялась на солнышке. Разморило. Лежу в домике. На улице - три минуты дождь. солнце! здорово!!! Полчаса до обеда. Есть ещё не хочется. 

Из неприятных явлений: вздутие живота (Вчерашняя еда), отрыжка, отеки лица и рук. Вчера ноги отекали ужасно - это поездка в машине длинная. 

Из очень положительного - обворожительная постель!!! Удобная.  И я обожаю однотонное постельное белье! После обеда иду в сауну - надо отеки убирать.  кончаю пить. Это все не на пользу. 

Когда приеду домой - попадаю на день рождение подруги. Как бросить пить???????

еще увидела одного знакомого - он всегда был очень Толстым. Сейчас конкретно посторойнеЛ. Катается на велосипеде, спорт... Я офигела! не узнать человека. 

Как меня клонит в сон!!! Аааа!!! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?