долго же меня не было) да, спустя пол года снова хочу начать заняться собой. переболела. болела долго. лечилась. сейчас чувствую себя хорошо, даже настроение появилось. короче, у меня новый план) и дай Боже ему всё же осуществиться (да, я стала ещё больше верить в Божью помощь и даже собираюсь выдержать Великий пост). план такой: 20 недель, минус 17 кг. для этого каллорийность безопасная для меня 1500, 2 литра воды (ну могу я съесть 2 кг мяса, а воды выпить не могу), бодифлекс по утрам ( с его помощью после родов я скинула 12 кг), и на вечер нашла  комплекс из приседаний-отжиманий-планки, чтоб мышцы остались и подтянулись. может это нереально? но я очень верю и надеюсь.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?