Вот и я, опять "проездом", полгода не появлялась. Месяц как занимаюсь фит- бо на телеканале "Живи", просто супер! И это я, которая никогда не занималась никакими тренировками. Поняла, что всякие там йоги - не для меня, я холерик, фитнес + элементы восточных единоборств мне ближе. И ведь вижу, что получается. Конечно, большая заслуга в этом инструктора - Алексея Василенко, все очень - очень доступно и позитивно, тренерский  талант- на лицо. Пережила недавно "перетренированность", т.к. тренировалась каждый день и комплексы были по уровню сложные. Было все - и нежелание, депрессия, апатия. Спасибо интернету: почитала советы,поняла что не так со мной, 2 дня перерыва- и я опять в строю. Вешу 63 кг,  питаюсь как обычно, планирую сократить углеводы (хлеб, печеньки и т.п.) Ну- ну, проверим.....

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?