gala1102219551

gala1102

gala1102

График

Спорт: вчера вечером пилатес, сегодня утром калланетика, вечером стретчинг. Итого за неделю семь часов. Завтра, возможно, пропущу - такая крамольная мысль зудит в мозгу. Устала, видимо. Калланетика была первый раз в этом сезоне,на меня произвела глубокое впечатление. Уже через пятнадцать минут на ум стали приходить слова из лексикона младшего сына: Круть! Жуть!Жесть! и даже не такие приличные. Вроде ничего не делаешь, только в позе пару минут постоишь, а пот течет, голова кружится и хочется рухнуть замертво. Но, по словам тренера, пользы больше, чем от силовых занятий, так что буду ходить и терпеть. Насчет питания - полное благочестие. Сейчас, когда внук в гостях, в доме не переводятся вкусняшки, а я даже не пробую, не поддаюсь ни на какие уговоры. Весы дрогнули, но еще не сдались.

6 октября 2017, |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/219551/284028

Комментарии

810239

Тоже хочу заняться стретчингом. Для растяжки.. 

7 октября 2017, 13:45

gala1102

gala1102

810243

Я, конечно, кремень, но немножко бракованный - иногда ломаюсь!

Марина,  приветствую намерение заняться стретчингом. И пилатес тоже очень рекомендую.

7 октября 2017, 14:02

810396
gala1102 пишет:

Я, конечно, кремень, но немножко бракованный - иногда ломаюсь!

Марина,  приветствую намерение заняться стретчингом. И пилатес тоже очень рекомендую.

 Я начинала заниматься,мне нравилось. Потом не получалось. А если что-то одно,что бы ты порекомендовала???

8 октября 2017, 06:48

gala1102

gala1102

810825

Трудно сказать. Я занималась пилатесом с тремя разнымы тренерами и с тремя другими -  стретчингом. У всех разный подход, чьи-то занятия мне нравятся, чьи-то не очень. Мое личное мнение:  начните с пилатеса, немного укрепите мышцы, сбросьте килограммов 7-10 и тогда стретчинг будет получаться лучше, а то лишние объемы сильно мешают.

9 октября 2017, 09:55

Admin Area