На прошлой неделе, готовясь к приходу гостей, решила сделать творожно-банановую запеканку  а получилось творожно-банановое суфле  готовила просто так, без рецепта, а что получилось даже не успела сфотать, ибо все быстро умяли   Всем очень понравилось, но сахара я сыпанула многовато... надо было брать грамм 80-100, не больше 

Итак, рецепт и калорийность блюда: 

Творог (у меня был сухой 9 %) - 380 гр.

Яйца (3 шт) - 158 гр.

Банан (2 шт) - 258 гр.

Сахар ( берите меньше, иначе слишком сладко!) - 150 гр.

На 100 гр. - 187.3 ккал  / Углеводы - 24.58 / Жиры 5.43 / Белки - 9.47

А сегодня я плохая сегодня я поела всего 2 раза (( ибо лень, ибо нет аппетита 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?