Абсолютно непонятное состояние. Вчера подвела итоги недели.

За неделю было 6 кардиотренировок в виде быстрой ходьбы (4,6 км/ч), в зависимости от дня, но не меньше 6 километров. Приходила выжатая, ноги в душе тряслись от напряжения. Также на неделе было 2 силовые - одна на нижнюю часть тела, другая на верхнюю, по 45 минут, гантели по 3 кг, больше пока не подниму. Коридор калорий 1600-1800.

И вот результат: ни хрена.

Вес уменьшился на 1 кг, но чую в основном из-за воды, потому что в объемах ушел только 1 сантиметр с живота.

Начинаю активно не понимать, что делать. Повышать коридор, как все советуют, боюсь. Если мне по 2000 с лишним жрать и прогнозы, что я должна начать худеть не оправдаются, то можно за 2 недели вернуть все свои сброшенные килограммы, поднять лапки кверху и сдохнуть от безысходности.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?