Вес 121(-6) Ну вот и наступил Новый 2025год! В 2024 году я решила координально заняться здоровьем, потому что уже дальше не могла так безолаберно к себе относиться. Многое было сделано и изменено и вот сейчас я снова на этом замечательном сайте, пишу дневник, чтобы не забывать к чему я стремлюсь. Когда-нибудь у меня будет цифра из двух чисел, я этого обязательно добьюсь. 

Всех поздравляю с прошедшими праздниками!!! Всех благ, здоровья и успешного пути к своим целям!!!!!

По поводу новогодних столов и корпоративов, а так же многочисленные дни рождения, могу рассказать следующее:

Корпоратив - выбирала на столе то что считала мне полезно, а такое было, много зелени овощей, хорошее мясо и.т.д. Пила минералку со льдом, а для всех тостов у меня был бокал шампанского который так и остался полным.

Новый год - отмечали дома поэтому ели в 17.00 а к 12 бокал шампанского и всякие сыры в закуску. Салаты -шмалаты ела по ложке не более и конечно мясо. 

Дни рождения всякие и рождество - ела но вот одну тарелку положила себе и ела весь вечер. пока она не оставалась пустой.

Вообще я хотела себя ограничить, но психолог мне посоветовала отпустить все и есть всё без запретов и ограничений, чтоб сохранить свое подсознание, потому что если будет срыв, то я себя потом буду сама корить и это все пойдет потом в жир и в плюс. И еще обязательное условие не взвешиваться!!!! Поэтому я как бы разрашила себе всё, но и немного старалась не навредить. То есть когда я ложилась спать я была довольна днями, даже если я ела вредное.  Не знаю как, но это сработало!!! Срок окончания спуска тормозов 12.01, я пошла к весам и настаивалась не сильно огорчаться увидев прибавку, потому что ела всё. Но я увидела -1 кг на весах, и конечно я перевесилась много раз и все правильно. Да и по вещам я ощущаю что штаны новые которые были мне слишком в обтяг, они спадать начали, нормально в них я идти не могу, надо подтягивать, да и в зеркале они видно что висят на мне. Я конечно очень обрадовалась и это дает мне надежды на будущие свершения.

Но, не все конечно так хорошо как могло быть. В  январе я решила проверить брюшную полость и к сожалению обнаружили что у меня выключен желчный пузырь. К врачу иду по записи завтра, буду узнавать как мне теперь жить дальше и что принимать. Однозначно УЗИст сказала лишний вес может быть из-за плохой работы пищеварительной системы. Поджелудочная работает за двоих. И ей что кусок торта, что мясо все это в жир. Что витаминов я практически не получаю. Но я конечно, послушала но всетаки терапевт думаю больше скажет. А лучше сходить к гастроэнтерологу, надеюсь они существуют бесплатные.

В общем как-то так! Живу дальше, теперь в принципе запрет будет на вредное официальный, а не выдуманный мною. Возможно это будет моя новая мотивация- нет одного рабочего органа, срочно нужно помогать поджелудочной.

Всем удачи!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?