Заметки
Дневник питания
11 августа 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 750.00 | 49.12 | 50.07 | 140.48 | 44.55 | 1197.00 | ||
| 20:30 | Тёма Говядина с печенью | 270.00 | 26.46 | 22.41 | 7.56 | 0.00 | 337.50 | |
| 20:30 | Утренний Латте (04.02.2019) | 280.00 | 7.18 | 9.62 | 11.08 | 44.55 | 159.10 | |
| 20:31 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 80.00 | 6.00 | 14.80 | 52.24 | 0.00 | 365.60 | |
| 20:31 | Батон | 120.00 | 9.48 | 3.24 | 69.60 | 0.00 | 334.80 | |
| Итого | 750.00 | 49.12 | 50.07 | 140.48 | 44.55 | 1197.00 |
10 августа 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 620.00 | 17.25 | 19.59 | 42.10 | 44.55 | 413.10 | ||
| 12:01 | Тёма Говядина с печенью | 90.00 | 8.82 | 7.47 | 2.52 | 0.00 | 112.50 | |
| 12:01 | Утренний Латте (04.02.2019) | 280.00 | 7.18 | 9.62 | 11.08 | 44.55 | 159.10 | |
| 12:02 | Фруто няня яблоко малина со сливками | 250.00 | 1.25 | 2.50 | 28.50 | 0.00 | 141.50 | |
| Итого | 620.00 | 17.25 | 19.59 | 42.10 | 44.55 | 413.10 |
8 августа 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 458.00 | 26.54 | 18.26 | 41.78 | 44.55 | 436.62 | ||
| 12:35 | Утренний Латте (04.02.2019) | 280.00 | 7.18 | 9.62 | 11.08 | 44.55 | 159.10 | |
| 12:36 | Хлебцы Вкусвилл Бородинские | 8.00 | 0.88 | 1.04 | 5.44 | 0.00 | 34.72 | |
| 12:36 | Джем клубничный Махеев | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 6.70 | 0.00 | 26.80 | |
| 12:36 | Зернёный творог 5% | 140.00 | 17.78 | 7.00 | 3.36 | 0.00 | 147.00 | |
| 18:18 | Гематоген детский | 20.00 | 0.70 | 0.60 | 15.20 | 0.00 | 69.00 | |
| Итого | 458.00 | 26.54 | 18.26 | 41.78 | 44.55 | 436.62 |
7 августа 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1483.00 | 66.51 | 74.85 | 124.02 | 301.16 | 1462.12 | ||
| 11:32 | батон нарезной "Хлебный Дом" | 40.00 | 3.00 | 1.16 | 20.56 | 0.00 | 106.00 | |
| 11:33 | Фруктоза | 17.00 | 0.00 | 0.00 | 16.99 | 0.00 | 63.73 | |
| 11:33 | Кефир ЭкоМилк 3,2% | 348.00 | 10.44 | 11.14 | 13.92 | 0.00 | 208.80 | |
| 12:55 | майонез Ряба 67% | 10.00 | 0.05 | 6.70 | 0.25 | 0.00 | 62.00 | |
| 12:57 | Окрошка со свининой (07.08.2023) | 268.00 | 20.66 | 21.42 | 15.58 | 193.09 | 336.47 | |
| 20:40 | Окрошка со свининой (07.08.2023) | 150.00 | 11.56 | 11.99 | 8.72 | 108.07 | 188.32 | |
| 20:41 | Кефир ЭкоМилк 3,2% | 310.00 | 9.30 | 9.92 | 12.40 | 0.00 | 186.00 | |
| 20:42 | Кефир ЭкоМилк 3,2% | 310.00 | 9.30 | 9.92 | 12.40 | 0.00 | 186.00 | |
| 20:42 | Хлебцы Вкусвилл Бородинские | 20.00 | 2.20 | 2.60 | 13.60 | 0.00 | 86.80 | |
| 20:43 | Леденцы Канди Лайн мятные | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.60 | 0.00 | 38.00 | |
| Итого | 1483.00 | 66.51 | 74.85 | 124.02 | 301.16 | 1462.12 |
5 августа 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1908.00 | 36.25 | 107.69 | 205.28 | 512.22 | 1961.17 | ||
| 12:46 | Утренний Латте (04.02.2019) | 280.00 | 7.18 | 9.62 | 11.08 | 44.55 | 159.10 | |
| 12:46 | Пицца с беконом (13.04.2018) | 135.00 | 10.43 | 16.33 | 24.73 | 17.05 | 285.58 | |
| 17:39 | Квас живой Царские припасы | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 40.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 17:41 | Гренки ржаные с чесноком | 130.00 | 0.00 | 39.00 | 63.70 | 0.00 | 644.80 | |
| 19:10 | Окрошка со свининой (05.08.2023) | 138.00 | 13.45 | 14.23 | 9.63 | 89.63 | 219.54 | |
| 19:10 | Сметана 20% Брест-Литовск | 15.00 | 0.39 | 3.00 | 0.44 | 0.00 | 30.30 | |
| 19:11 | Хрен со сливками "Haas" | 5.00 | 0.09 | 0.98 | 0.76 | 0.00 | 12.40 | |
| 19:11 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 35.00 | 1.05 | 23.45 | 0.98 | 0.00 | 219.45 | |
| 19:11 | Голубика | 150.00 | 1.50 | 0.00 | 11.55 | 132.30 | 55.50 | |
| 19:11 | Квас живой Царские припасы | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 20.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 20:53 | Клубника | 270.00 | 2.16 | 1.08 | 22.41 | 228.69 | 94.50 | |
| Итого | 1908.00 | 36.25 | 107.69 | 205.28 | 512.22 | 1961.17 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Окрошка со свининой
Продукты: Картофель отварной, Лук зелёный перо, Огурцы парниковые, Свинина отварная, Укроп, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 125.55 Ккал
Описание: »»
290986Оладьи печём дома
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Сливки 20%, Смесь для выпечки
Калорийность: 520.91 Ккал
Описание: »»
290937Лепёшки с сыром на сковороде
Продукты: Кефир ЭкоМилк 3,2%, Масло сливочное 82,5%, Мука пшеничная, Сода, Соль, Сыр Сулугуни из Чувашии Lav Pariz
Калорийность: 246.51 Ккал
Описание: »»
290888Перловка с тушёнкой
Продукты: Лук репчатый, Морковь, Перловка (крупа), Тушёнка говяжья Березовский мясокомбинат
Калорийность: 168.72 Ккал
Описание: »»
285675Салат с крабовыми палочками
Продукты: Крабовые палочки, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Майонез Лёгкий 30% Я люблю готовить, Масло подсолнечное рафинированное, огурец длинный, Чеснок, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 77.09 Ккал
Описание: »»
285580Винегрет особый
Продукты: Квашенная капуста по-деревенски (ФЭГ), Лук репчатый, Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Морковь варёная, Свекла отварная, Укроп, Фасоль белая с томатном соусе, фасоль красная 6 соток консервированная, Чеснок
Калорийность: 107.99 Ккал
Описание: »»
284599Кексики любимые ванильные
Продукты: Масло сливочное 82,5%, Молоко (Домик в деревне) Отборное, Смесь С. Пудов кекс Ванильный, Яйцо отборное
Калорийность: 351.31 Ккал
Описание: »»
282557Манная каша
Продукты: Ванильный сахар Dr.Oetker, Вода, Крупа манная, молоко Село Зелёное цельное отборное 3,4-4,2% Казань, Фруктоза
Калорийность: 121.19 Ккал
Описание: »»
273548Мороженое домашнее Банановое
Продукты: Банан, молоко Село Зелёное цельное отборное 3,4-4,2% Казань, сливки Домик в деревне 33%, Фруктоза NOVASWEET
Калорийность: 181.75 Ккал
Описание: »»
254611Оглавление
Вторые блюда
- Вареники с сыром
- Голень Индейки жаренная
- Грудки куриные с овощами
- Грудки с макаронами
- Жареный картофель
- Запеканка картофель с шампиньонами и брокколи
- Индейка с картофелем тушёная
- Индейка с лапшой и овощами ВОК
- Индейка тушёная с капустой
- Индейка тушёная с картофелем
- Капуста тушёная с фаршем
- Куриное бедро с овощами
- Куриные сердечки с картофелем
- Манная каша
- Минтай тушёный с луком
- Овощи жаренные с пастой и индейкой
- Овощи жареные с индейкой
- Паста с льняным маслом
- Печень говядины тушёная
- Печень говяжья с картофелем
- Сердечки куриные
- Спагетти под сыром и фаршем
- спагетти под сыром и яйцом
- Спагетти с Долмио
- Спагетти с шампиньонами
- Тушёная капуста
- Фарш говяжий с рожками
- Шапиньоны под соусом
- Яичная запеканка с Беконом
- Яичница с индейкой
- Яичница с курицей
- яичница с помидорами
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Заготовки
Закуски
Прочее
Салаты
- Вареники сладкие
- Винегрет особый
- говядина с луком
- Жареный картофель с грибами
- капуста квашенная с маслом
- Капустный
- Картофельная запеканка с луком
- Курица с Ананасами
- Летний салат
- Минтай тушённый
- Морская капуста с сёмгой
- Окрошка
- Окрошка со свининой
- Омлет воздушный
- Пекинская капуста с индейкой
- Пекинская капуста с индейкой
- Салат Зелёный
- Салат (зелёный с проростками) в 100 гр - 78 калорий
- салат Зимняя сказка
- салат Индейка с Ананасами
- салат креветки с перепелиными яйцами
- Салат летний с сыром
- Салат Овощной
- Салат с кальмаром
- Салат с крабовыми палочками
- Салат средиземноморский Белая дача
- Салат французский
- свекла с чесноком
- соус с итальянскими травами
- Сырный салат
- треска тушёная в сметане
- Щи на курином бульоне
Соусы
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
