Привет. Меня зовут Таня. Я абсолютно не публичный человек и это моя первая заметка и откровение. Но когда-то нужно начинать. Наверное мое время - сейчас. Я к этому пришла и мне самой это нужно. Нужно написать, разложить все по-полочкам. Нет... не для кого-то, а для самой себя. Сегодня я поняла что мне так будет легче идти к своей цели (мои ориентиры почему-то дают сбой). И это мой маленький помошник и мотиватор. 

Но все по-порядку. 

Мне 32 года. И сколько я себя помню я была толстушкой. Сначала была боевая, потом как водится комплексовала, потом на все "забила". А сейчас наверное то самое время, когда не много зкдумалась. И слава богу. Давно уже пора. Но... лушче поздно, чем никогда. И в этом вся истина. Начала я свое похудение с веса 96 кг (по правде сказать что мой предел был 116). Как похудела со 116 до 96 сама не поняла. Не было никаких диет и издевательств над собой. Похудела до 77 кг, а потом судьбы закинула меня в другую страну. И все началось снова. За 4 года я вернула свои килограммы. Разъелась, распустилась и разленилась. И вот в какой-то момент задумалась что пора меняться. И сейчас самое время и я все смогу. Начала свой путь с диетологом. Она мне писала меню, а я следовала. Было конечно тяжело, и вот за 8 месяцев -25кг. Сейчас уже полтора месяца я не работаю с ней, и стараюсь держать свой вес на том месте где остановилась (надо сказать что даже получилось скинуть самой еще один килограмчик при этом просто правильно питаясь). Но ... схема начала давать сбой. Мозг постоянно требует что-то жевать. И даже не потому что я голодная, не доедаю и на изнурительной диете. Просто ... это такие вот злые шутки. И наверное именно поэтому я и пишу все это тут. Чтоб самой сесть, прочитать и осознать. Что все в моих руках и я смогу все контролиолвать

И так начнем. Сегодня 15.06.2016. Вес на сегодня (утренний) 70,2кг. Не стремюсь быть худышкой. Мне будет комфортно и при 65кг. НО это про меня. Цель похудеть до 60 кг и придердиваться такого веса просто правильно и полезно питаясь (без фанатизма и заморочек, без постоянных мыслей о меню и когда следующий прием пищи)

Кстати, сегодня один из тех дней когда мозг дал сбой и руки потянулись ко всем что плохо лежит. Борюсь уже пару дней с такими мыслями. И решила (знаю что не правильно, но ... дала себе волю и пообещала что еда не будет мной управлять, это слабость которую я себе позволила). В общем, слопала остаток плитки шоколада, заела крекерами. Спрятала все сладкое что было на виду и решила что нет, есть я его буду (у меня сладкое это сухофрукты и черный шоколад), но буду есть правильно, и не на ночь. 

Да, вот только сама поняла, причина всех моих кулинарных безумий это то что меня просто перехвалили, а я уши разчесила. Ну не дура. Похудела, наслушалась комплиментов и расслабилась. Нет.... Нам туда не нужно. Не хочу назад. Так чото просто мысли вслух и здоровое питание мне в помощь )))