13 марта

Шагомер насчитал мне 7тыс шагов. Это с 3 милями Лесли.

Воды выпила по норме.

На весы не вставала.

я в некотором шоке от своих же выводов - я очень мало двигаюсь. крайне мало.

анализировала последние 10 дней по средством шагомера. пресловутые 10тыс мне не даются. чтоб набрать 7тыс я прямо таки напрягалась сегодня.

видимо, поэтому так активно набрала вес. потому что моя активность как у тюленя.

10 лет назад с подругой мы 10 км - просто гуляли вечером после учебы или работы!!! так я и была красавицей... ${#O_o}$

эээх! Таня, Таня...

Спасибо Сафари за ее отчеты. ведь именно ее успехи сначала удивили меня (количество шагов), а потом и восхитили! когда сама я не смогла сделать как она ))

13 марта 2018, | Комментарии: 3

13 мартаhttps://dietadiary.com/blog/213379/295779

Сафари пишет:
Огооо, так приятно!!! Спасибо солнце за такой отзыв!!!

Я тоже была шокирована, что так мало ходила. Дома за день всего 2000-3000 шагов было, потом решила больше двигаться. Стала ходить в тренажерку и просто шагала час...

Зато прогресс в похудении пошел быстрее намного, причем диких нагрузок на организм нет.

Постепенно и у тебя получится, главное постепенно добавлять понемногу. Шагомер всегда с собой?

Ну вот нет привычки таскать с собой. Теперь буду следить

14 марта 2018, 12:19

scoiattoloslada

13 марта

Комментарии