Ирина Ротарь
5 сентября
Давно не писала. Вес постепенно вернулся на место. КД прошли. Жизнь налаживается.
Сегодня на весах уже 98,6. Продолжаю ходить, плюс упражнения для рук с гантельками, обруч, планка и степпер ( правда не каждый день)

5 сентября 2016, | Комментарии: 4



Комментарии
Марина105
Хороших вам результатов. Вы, наверное, тоже уже вышли на работу. А когда вы умудряетесь находить по 9 км? Вы куда-то специально ходите?
5 сентября 2016, 17:21
Ирина Ротарь
Я хожу на работу и с работы пешком, когда полностью (6 км или 8 больших остановок наземного транспорта), когда утром полпути и вечером 2/3 пути. Плюс еще по магазинам прохожусь и дома "наматываю" круги убираясь, готовя еду. Вот и набегает за целый день.
5 сентября 2016, 17:29
Марина105
Понятно. Правда прогулка вдоль загруженной городским транспортом улицы удовольствие сомнительное, но нагрузка действительная. Вот и выбирай, что лучше - дышать выхлопными газами, но идти пешком, или спортзал, на который никогда нет времени и денег
6 сентября 2016, 16:50
Ирина Ротарь
Мне в этом плане повезло. Я работаю около Останкино и мой путь проходит через ботанический сад.
6 сентября 2016, 17:07