Я порой тоже пытаюсь себя в рамки по калорийности поставить,а всё летит к чертям.Теперь стараюсь готовить супчики и каши,чтоб без перекусов было.

И ещё ссылка

посмотрела твой рацион. Уменьши колечество быстрых углеводов (печенье, сгущенка, шоколад, хлеб) до 20-50г за сутки. И у тебя я не увидела вообще овощей, ни сырых , ни приготовленых.... Если заменишь ими и крупами быстрые углеводы - калораж сразу снизится.

Спасибо за совет.Я попробую!