День 46 - 41302
Дефицит на сегодня 787-330(бег 6км)-1551=1094ккал
Суп-пюре из овощей - это гениально. Гигантская чашка и всего 63ккал, счастье! А еще прибавим сюда возможность засунуть туда оставшийся урожай с дачи, так ваще сплошная польза.
1 сентября 2016, | Комментарии: 2
Комментарии
Арья
Ой, поделитесь, пожалуйста, как Вы готовите суп-пюре? Я как не приготовлю - безвкусный и хорошо, если не с крупинками...
3 сентября 2016, 09:23
silverfoxie
конкретно этот - обжарила лук и морковку на 10г масла до золотистости, кинула туда кусочек тыквы из морозилки завалявшийся, закинула в кастрюлю до верху цветной капусты и залила водой, добавила чеснок и черный перец, поварила, капуста размягчилась, а потом погружным блендером все пюрировала. ем его с ложной сметаны и с табаско, довольна) безвкусным точно не назовешь!
3 сентября 2016, 15:57