Сегодня выходной решила прокатиться на велике, но, блин, сегодня по ходу не мой день))) сначала спустило колесо, после 6 км. Отвалилась педаль на моем stelsЕ пришлось дочь пересадить не свой велик и толкать её всю дорогу. Не удалась задуманная треня.
Заметки
00
12 июля 2016, 17:16 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/210899/232566
00
Вино, падла, калорийное!!! Хотя все дело в количестве. ))
00
73.400
00
Сегодня катались на великах 13 км. Че Т устали сегодня и не поехали по привычному маршруту.
00
Сегодня катались на великах по тому же маршруту 16 км. 300ккал должно сгореть, как показала программка.
Дневник питания
20 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 0.13 | 0.02 | 36.05 | 250.00 | 142.92 | ||
| 09:11 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:13 | Мед натуральный | 20.00 | 0.13 | 0.02 | 16.05 | 0.00 | 62.92 | |
| 09:14 | Кофе черный с сахаром | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 20.00 | 0.00 | 80.00 | |
| Итого | 520.00 | 0.13 | 0.02 | 36.05 | 250.00 | 142.92 |
26 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 2.50 | 2.50 | 35.00 | 210.00 | 165.00 | ||
| 08:34 | Кофе утренний с сахаром и молоком | 250.00 | 2.50 | 2.50 | 35.00 | 210.00 | 165.00 | |
| Итого | 250.00 | 2.50 | 2.50 | 35.00 | 210.00 | 165.00 |
14 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 860.00 | 1.60 | 1.42 | 66.26 | 500.00 | 368.28 | ||
| 13:01 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:03 | Лапша молочная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 13:03 | Кофе нескафе с сахаром | 200.00 | 1.60 | 1.24 | 18.32 | 0.00 | 81.68 | |
| 13:04 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:04 | Конфеты бешенная пчёлка | 60.00 | 0.00 | 0.18 | 47.94 | 0.00 | 186.60 | |
| Итого | 860.00 | 1.60 | 1.42 | 66.26 | 500.00 | 368.28 |
13 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1050.00 | 48.62 | 39.81 | 143.75 | 218.52 | 1095.03 | ||
| 09:01 | Кофе утренний с сахаром и молоком | 250.00 | 2.50 | 2.50 | 35.00 | 210.00 | 165.00 | |
| 09:02 | Кофе нескафе с сахаром | 200.00 | 1.60 | 1.24 | 18.32 | 0.00 | 81.68 | |
| 09:07 | Каша дружба | 100.00 | 3.47 | 2.77 | 27.37 | 0.00 | 143.85 | |
| 09:08 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 30.00 | 6.60 | 8.55 | 0.00 | 0.00 | 105.00 | |
| 09:09 | Суп гороховый с говядиной | 200.00 | 22.20 | 12.56 | 27.16 | 0.00 | 302.42 | |
| 13:24 | Пюре картофельное | 200.00 | 4.90 | 6.24 | 30.30 | 8.52 | 193.34 | |
| 13:25 | Котлета рыбная паровая | 70.00 | 7.35 | 5.95 | 5.60 | 0.00 | 103.74 | |
| Итого | 1050.00 | 48.62 | 39.81 | 143.75 | 218.52 | 1095.03 |
12 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2956.00 | 52.99 | 42.98 | 164.60 | 1353.04 | 1376.46 | ||
| 11:29 | Творог "Вологжанка" 9% | 104.00 | 15.60 | 9.36 | 3.12 | 0.00 | 159.12 | |
| 11:32 | Банан | 41.00 | 0.62 | 0.00 | 9.18 | 30.34 | 37.31 | |
| 11:32 | Кексик | 53.00 | 3.98 | 8.96 | 24.06 | 0.00 | 192.92 | |
| 11:33 | Кофе нескафе без сахара | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 8.00 | |
| 15:55 | Салат огурец, укроп, лук зелёный, масло оливковое | 204.00 | 1.77 | 2.35 | 7.26 | 0.00 | 54.06 | |
| 15:55 | Питьевая активиа с черносливом | 290.00 | 8.12 | 5.80 | 37.12 | 0.00 | 232.00 | |
| 17:10 | Белое вино Казахские напевы | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 8.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 17:25 | Киви | 114.00 | 1.25 | 0.57 | 12.08 | 91.20 | 55.86 | |
| 22:53 | Малина | 250.00 | 2.00 | 0.00 | 22.50 | 217.50 | 102.50 | |
| 22:54 | Помидор | 300.00 | 1.80 | 0.60 | 7.20 | 264.00 | 59.67 | |
| 22:56 | Овощное рагу с курицей | 200.00 | 15.20 | 7.50 | 14.56 | 0.00 | 182.34 | |
| 23:00 | Маслины без косточки | 50.00 | 0.25 | 6.60 | 0.00 | 0.00 | 61.00 | |
| 23:03 | Кофе нескафе с сахаром | 200.00 | 1.60 | 1.24 | 18.32 | 0.00 | 81.68 | |
| 23:05 | Вода | 750.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 750.00 | 0.00 | |
| Итого | 2956.00 | 52.99 | 42.98 | 164.60 | 1353.04 | 1376.46 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Romans74
Португальские ученые доказали, что "Не мой день" у тех, кто катается на Стелсах наступает в 4-5 раз чаще, чем у катающихся на нормальных байках
12 июля 2016, 18:11
Ania515
12 июля 2016, 23:10