Такое странное ощущение, что завтра на весах я увижу очень большую цифру

Делаю ставки на 64кг

Но это ненадолго, не первый раз уже такое - пара дней нормального питания и вес снова в норме

Просто много всякого хлама скапливается во мне за дни объеданий

Завтра день предлетней)

Вот, собственно, сами диеты, дни которых я планирую чередовать

Осенню сейчас в виде картинки не могла найти, так что напишу так

Между прочим очень даже хорошая диета:

Завтрак. Можно всё!
Съешь горячую кашу с мёдом и орешками. Купи себе любимый киндер-пингви. Свари какао на молоке. Главное, позавтракать до 12 и не перестараться с количеством любимых вкусняшек)

Обед. Можно всё! Кроме майонеза и фастфуда)
Но уже без сладкого. Съешь, например, уху из форели и выпей томатный сок. Обязательно съешь на десерт любимые фрукты.

Ужин. Можно кефир, отварное мясо или рыбу, нежирный творог, зелёные овощи. Поужинай не позднее 18:00.

Вода. Перед каждым приёмом пищи выпивай 2 стакана воды, потом 2 часа не пей после еды. ну и не ешь)

Если вдруг очень захотелось чизбургер, салат с майонезом или торт Прага - помни, нужно успеть до 12:00. Секрет в том, что утром вредной еды обычно не хочется

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?