Составила на неделю меню, как в задании, постараюсь выполнить, хотя это не мое - знать все продукты и приемы пищи заранее на такой долгий срок. С другой стороны, может поменьше буду думать, что б такое слопать еще))) Все продукты тут любимые и привычные, разве что картошку не ем, но мне сегодня тетя привезла мешок целый... Думаю, что 2-3 штуки можно вписать на неделю и 1 в суп

ПН

З: творог, грецкий орех 9 гр, кофе с молоком
О: грибной суп со сметаной, отруби +\- отварной картофель 1-2 шт со слив. маслом
П: сыр, мандарин
У: отварное куриное филе, квашеная капуста с горошком, семенами льна и маслом

ВТ

З: тертая морковь с медом, творог, кофе с молоком
О: грибной суп со сметаной, отруби, желе из снежка
П: грецкий орех 9 гр, сыр, кофе с молоком
У: омлет из 2 яиц с со стручковой фасолью и сыром, свежий помидор

СР

З: натуральный йогурт "Царка", брусника и яблоко, семена льна
О: сарделька из индейки 100 гр, капуста квашенная с маслом, хлебец
П: какао
У: грибной суп, куриное филе, сыр, помидор

ЧТ

З: 2 яйца, хлебец, огурец
О: Куриное филе, жареное на сливочном масле, гречка
П: творог с помидором, маслом и чесноком
У: чай с молоком

ПТ

З: зерновая булочка с маслом, сыр, кофе с молоком
О: коктейль молоко+банан+творог
П: чай с брусникой, грецкий орех
У: голубцы из индейки со сметаной

СБ

З: чай с молоком, вареное яйцо, помидор
О: чай с молоком, 2 хлебца со сметаной, семенами льна
П: голубцы из индейки, сыр
У: чай с молоком, творожная запеканка

ВС

З: творожная запеканка, кофе с молоком
О: сарделька из индейки, отварной картофель, квашенная капуста с маслом и семенами льна
П: йогурт "Царка", яблоко, брусника
У: куриное филе с гречкой, овощной салат

По поводу четверга - у нас командой разгрузочный день, либо будет он, либо это меню, по самочувствию)) В любом случае на ужин будет чай с молоком, мне от него есть не хочется от слова совсем, да и отеки уходят, если есть

Вот так вот, выполнила все 3 задания, шарж, аватарка для Саши и это)) Хотя с меню пока не выполнила, его же еще придерживаться нужно!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?