Доброго всем времени суток!

Сегодня старшему сыну исполняется аж шесть лет. Большой уже, ага...

Боюсь вечерних посиделок - ничего же нельзя =))

Да и утром жена проснулась раньше чем я пришел с пробежки и накормила жареной яичницой (Которую мне в принципе нельзя, но люблю её аж ух...). Поэтому, надо разгружаться.

Кстати, кто может дать инфу по калорийности жареных яиц? На разных сайтах инфа от 100 до 800 ккал.

Вчера созванивался с сестрой и подбил её на участие в утренних забегах (Благо, живем на соседних улицах).

Утром бегали вместе - очень понравилось с нескольких точек зрения:

1) Вместе веселее (Хотя и в наушниках разная музыка и некогда разговаривать.

2) Больше мотивации вставать утром вовремя и не проспать пробежку

3) Ну и повыпендриваться тоже можно - мол, смотри как я могу =)))

Попробовал классное приложение - 5k бег. Очень удобно. Предназначено для тех кто начинает бегать - само подаёт поверх музыки сигналы (Голосом или просто "Пилик") когда нужно ускориться, а когда перейти на шаг.

Сегодня набегал на:

2.627 метров и 275 Ккал.