Я работаю кассиром в Жэу. Уже чуть более года. И это моя первая работа за последние 18 лет. Раньше была домохозяйкой, занималась детьми. Когда умер муж, 2,5 года не работала. Жили на 3 пенсии по потере кормильца и на оставшиеся деньги.
А потом устроилась в жэу.
Работа мне нравится. денег более-менее хватает.
Работа сидячая.
Думаю, что надо начать хоть какое-то движение.
Но здесь у меня сплошные НО
Йога закрылась, т.к. в школе больше нельзя собираться. Есть занятия по скайпу, но в неудобное время.
В бассейн пока ходить не могу. У меня кожное заболевание, о нем я напишу может быть в других заметках. Но как только пройдет, я сразу начну ходить в бассейн. Если они к тому времени снова не позакрываются.
Ходьба. У меня уже больше года очень болит ахилл. Лечение ни у бесплатного врача, ни у платного, пока не помогло. Но после платного хотя бы стало намного легче и есть надежда, что и ещё будет становиться лучше. Пока лечусь. Хожу с трудом, преодолевая боль(
Всякие там залы, фитнесс, качалка - вот честно, просто не нахожу пока на это сил.
Делаю только 10-минутную зарядку для шеи в обед на работе. Пока всё.
30 сентября 2020, | Комментарии: 3
Комментарии
КоМар
Лариса, у меня болят оба голеностопа , одно колено и другой тазобедренный ))). Ходить не могла -плавала. Потом заболел тазобедренный после плаванья - пршлось бросить. Но я нашла способ ходить- с палками , нордической хотьбой. По крайней мере у меня при нордической ходьбе суставы не болят. Правда, хожу только зимой : летом жаркоочень, мошки и комары, а весной и осенью у нас грязновато, да и работы на участке полно - находишься, тогда то суставы точно болят. И еще - мне помогает небольшой каблучок или ортопедический силиконовый подпятник. Я в плоской обуви ходить не могу вообще.
Может быть Вы сможете в кроссовках с палками ходить до работы и обратно.
30 сентября 2020, 21:39
Не в пирогах счастье
Я купила уже ортопедические сапоги. Правда, зимние. Надеюсь на них)
У меня при ходьбе идет надрыв связки, это просто травма какбы, это не суставы.
Вы молодец! Двигаться, конечно, очень надо. Спасибо за советы!
30 сентября 2020, 02:52
КоМар
1 октября 2020, 08:32