Заметки
Дневник питания
18 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 555.00 | 17.40 | 18.07 | 131.32 | 864.00 | 1035.52 | ||
| 08:48 | Профитроли | 30.00 | 1.80 | 0.36 | 6.33 | 0.00 | 46.05 | |
| 08:48 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 08:49 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 09:26 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 10.00 | 1.59 | 0.02 | 0.26 | 0.00 | 7.60 | |
| 09:28 | Пирожные «профитроли», 200 г | 35.00 | 3.15 | 9.17 | 7.18 | 0.00 | 124.60 | |
| 09:28 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 09:32 | овощи тушеные с сосисками (18.03.2013) | 200.00 | 7.07 | 2.01 | 59.17 | 774.00 | 269.50 | |
| 09:40 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| 09:44 | Сосиска | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 09:44 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 09:46 | Соус сырный | 10.00 | 0.13 | 5.75 | 0.46 | 0.00 | 51.70 | |
| Итого | 555.00 | 17.40 | 18.07 | 131.32 | 864.00 | 1035.52 |
14 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 220.00 | 62.36 | 24.00 | 69.08 | 18.00 | 741.60 | ||
| 20:33 | "Мули" суп грибной с яйцом. быстрого приготовления Китай | 200.00 | 62.00 | 24.00 | 68.00 | 0.00 | 736.00 | |
| 20:35 | Капуста белокочанная | 20.00 | 0.36 | 0.00 | 1.08 | 18.00 | 5.60 | |
| Итого | 220.00 | 62.36 | 24.00 | 69.08 | 18.00 | 741.60 |
12 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 25.00 | 1.73 | 1.19 | 13.75 | 0.00 | 73.50 | ||
| 12:57 | Кофе 3в1 CoffeClub | 5.00 | 0.13 | 0.49 | 3.85 | 0.00 | 20.30 | |
| 12:59 | Хлеб пшеничный тостовый | 20.00 | 1.60 | 0.70 | 9.90 | 0.00 | 53.20 | |
| Итого | 25.00 | 1.73 | 1.19 | 13.75 | 0.00 | 73.50 |
11 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1431.00 | 105.49 | 65.93 | 236.44 | 840.80 | 1931.11 | ||
| 00:27 | Картофель | 200.00 | 4.00 | 0.20 | 39.40 | 152.00 | 166.00 | |
| 00:27 | Свекла | 100.00 | 1.70 | 0.00 | 10.80 | 86.50 | 48.00 | |
| 10:45 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 10:45 | Молоко 3,2% | 30.00 | 0.84 | 0.96 | 1.41 | 27.00 | 17.40 | |
| 12:39 | Печень говядины | 75.00 | 15.00 | 2.33 | 3.00 | 0.00 | 95.25 | |
| 12:39 | Кекс. Творожный новый. Аладушкин | 25.00 | 1.68 | 4.18 | 14.60 | 0.00 | 102.50 | |
| 12:40 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 13:19 | Яйца | 110.00 | 13.97 | 12.65 | 0.77 | 81.40 | 172.70 | |
| 13:21 | Сырный суп с сухариками "Кнорр" (сухая смесь) | 150.00 | 12.75 | 25.50 | 81.00 | 0.00 | 600.00 | |
| 13:24 | Хлеб бородинский "Каравай" | 50.00 | 3.05 | 0.65 | 20.55 | 0.00 | 100.00 | |
| 13:25 | Капуста белокочанная | 125.00 | 2.25 | 0.00 | 6.75 | 112.50 | 35.00 | |
| 13:25 | Куриная грудка | 180.00 | 42.48 | 3.42 | 0.72 | 131.40 | 203.40 | |
| 15:23 | Мармелад | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 20.50 | 0.00 | 82.50 | |
| 16:09 | Безе кокосовое | 16.00 | 0.68 | 0.67 | 10.64 | 0.00 | 49.15 | |
| 16:10 | Куки с шоколадом | 20.00 | 2.95 | 5.21 | 13.52 | 0.00 | 104.00 | |
| 19:19 | Монж с земляникой | 60.00 | 2.60 | 6.17 | 12.01 | 0.00 | 112.79 | |
| 21:47 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 1431.00 | 105.49 | 65.93 | 236.44 | 840.80 | 1931.11 |
10 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1470.03 | 118.51 | 122.41 | 322.64 | 278.13 | 2899.63 | ||
| 10:42 | Сырный суп с сухариками "Кнорр" (сухая смесь) | 150.00 | 12.75 | 25.50 | 81.00 | 0.00 | 600.00 | |
| 10:43 | Рис "Басмати" (крупа) | 60.00 | 4.20 | 0.30 | 47.10 | 8.40 | 208.20 | |
| 10:44 | Говядина | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 14:31 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 14:33 | Мармелад | 75.00 | 0.00 | 0.00 | 61.50 | 0.00 | 247.50 | |
| 14:34 | Кофе молотый Арабика | 0.02 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.04 | |
| 14:35 | Сахар | 0.01 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 0.00 | 0.04 | |
| 14:36 | Йогурт Активия | 500.00 | 22.50 | 17.50 | 31.50 | 0.00 | 375.00 | |
| 15:22 | Улитка с изюмом мини | 60.00 | 4.56 | 9.18 | 29.22 | 0.00 | 249.00 | |
| 15:46 | Сыр моцарелла | 100.00 | 26.00 | 21.70 | 1.00 | 0.00 | 303.00 | |
| 15:57 | Куриная грудка | 120.00 | 28.32 | 2.28 | 0.48 | 87.60 | 135.60 | |
| 15:57 | Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин | 5.00 | 0.00 | 4.80 | 0.00 | 0.00 | 45.00 | |
| 18:14 | Бездрожжевое слоёное тесто "Пять плюсов" | 50.00 | 2.75 | 8.85 | 18.95 | 0.00 | 167.50 | |
| 20:16 | Яблоки | 125.00 | 0.50 | 0.00 | 14.13 | 108.13 | 57.50 | |
| 21:47 | Молочный шоколад Dove | 65.00 | 4.23 | 20.80 | 37.05 | 0.00 | 354.25 | |
| Итого | 1470.03 | 118.51 | 122.41 | 322.64 | 278.13 | 2899.63 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
овощи тушеные с сосисками
Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Морковь отварная
Калорийность: 269.50 Ккал
Описание: кабачки,морковь,лук потушить с сосисками … »»
27094Оглавление
Гарниры и каши
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
