Ленария

График  Изображение

 

Суточный коридор калорий:

1800-2000

Я не должна есть ни меньше, ни больше своего суточного коридора каллорий, чтобы стать здоровее и красивее

Привет!Всем доброго утра !С утра на улице солнышко,погода хорошая.Только вес у меня совсем встал.За месяц всего ушло 1кг.,даже не за месяц а за 40 дней.Пошла работать ещё не могу понять как мне сделать свой рацион,на работе взвешевать негде,да и вечером вносить рацион нет сил.Да не чего  приспособлюсь.

27 июля 2013, |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/20464/78029

Комментарии

166823

доброе утро..Леночка..ты на работе где кушаешь..в кафе..в столовой..с собой берешь...восколько уходишь на работу..восколько приходиши..

27 июля 2013, 08:05

Admin Area