Всем доброго дня. Ну что ж,можно подвести итоги ещё одного месяца. За два месяца -5 кг. половина пройдена . Силы есть продолжать дальше! сегодня второй день отпуска! Так хорошо,высыпаюсь, погодка чудная,можно много гулять! Все таки формула питания + Активность даёт положительный эффект! Съел конфету,будь добр подними пятую точку и пройди 1 км,чтобы сжечь съеденное. А не хочешь ходить,ну извините,тогда вместо конфеты свежий огурчик.  Надеюсь,что вес будет также постепенно уходить и дальше!

из активности:

-20 000 шагов

- танцы

- тренировки в Nike training 30 минут 

От сладкого пока не отказалась, хочется хотя бы зефирку или конфетку ромашку. 
Всем хорошего дня!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?