Всем доброго утра. И так, прошла еще одна неделя! И еще - 300! Хотелось конечно же побольше, но на неделе 2 раза был грешок за мной! В понедельник неожиданно пригласили на день рождения, пришлось наесть лишних калорий, да и пара бокалов шампанского тоже сделали свое дело! Хорошо хоть от торта отказаться хватило сил! Горжусь этим! В среду прилетела племянница, пошли в гости, было много вкусняшек в виде сладостей и фрукты, но что то фруктов не хотелось совсем, а вот от сладкого в этот раз отказать не смогла! Но не смотря на все, отвес все равно есть!

По активности:

- меньше 15 000 не хожу!

- маленькие тренировки по 15 минут - 2 утром и 2 вечером. Не насилую себя, занимаюсь прям в удовольствие!

- для стимула: в приложении "Активность" на айфоне соревнуемся с подружкой! За прошлую неделю победа была за мной! На этой неделе продолжаем, пока я впереди!

- танцы в джаз денс где-то 3-4 раза в неделю.

- бег на стадионе 30 минут в субботу или в воскресенье (но хочется побольше).

С 1 июля по 10 августа ухожу в отпуск буду дома готовить себе полезные вкусняшки и побольше заниманяться спортом! Надеюсь за это время скинуть прилично кг!

Всем легкой пятницы

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?