Что может быть лучше спортзала дома?
Спешу поделиться великолепным веб-приложением "Fat Cat"!!!
Данное приложение в течение 7 минут дает различные задания: приседания, бег на месте общепримиряющий, выпады и тд. Между каждым блоком упражнений перерывы около 5 секунд. Каждый блок упражнений длиться 30 секунд. Итого (если я правильно все подсчитала) -12 блоков с 5 секундным перерывам между каждым. Всем командует черная мультяшная кошка, которая показывает как делать упражнения. Но когда она тренирует хвост- я трерую ноги, за неимением оного)).Вот само приложение:https://fatcatworkout.com/#/Дома делаю зарядку под него 2-3 раза в день. Мышцы уже болят.)) Большой плюс занятий дома -что можно заниматься в старых потрепанных кедах и без футболки, и никто не подумает о тебе плохо.
29 ноября 2016, | Комментарии: 1
Комментарии
графин
Спасибо!
29 ноября 2016, 18:14