Диета Магги. День 8

Что ж, первая неделя диеты позади. Немного ушло кое-где в см, но мне кажется, что это из-за того, что я не сразу начала делать упраждения и вчерашнее день рождения. Какой вес я до сих пор не знаю. {#vesy} По погоде вроде как в понедельник передают солнце, вот тогда и пройдусь до больницы чтобы взвеситься. Только как это спросить на турецком на рецепшене? {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} Ладно, с этим что-то придумаю. За месяц я конечно сильно не похудею, но до апреля вполне что-то более менее будет виден какой-то результат. К тому же, выработается привычка меньше жрать {#popcorn} Я надеюсь)))

Завтрак: 2 яйца, 1 апельсин, чашка чая.

Обед: салатные листья, свинина или говядина. Будет у меня курица, запеченая с луком в духовке. Свинины тут вообще нет, а за говядиной завтра надеюсь поедем.

Ужин: 2 отварных яйца, салатные листья (закончились), 1 апельсин.

Вторая неделя диеты пожжестче будет.

Упражнения:

1) пресс - приложение показывает день отдыха.

2) ягодницы и ноги (3 подхода/круга, 21 мин):

подъем на икры - 20 раз
выпады вперед - 12 раз на каждую ногу
разножка - 12 раз на каждую ногу
приседания - 15 раз
мостик - 35 сек

Вот такие дела.

25 января 2019, | Комментарии: 6

Диета Магги. День 8https://dietadiary.com/blog/201581/315653

Нет. Если появляется, то я пью зеленый час с жасмином без сахара. А если уж совсем жуть как хочется - грызу одну морковку. До морковки у меня только раз доходила. До этого как-то зеленым чаем перебивалась и нормуль. Я ж пока не работаю, поэтому оно как-то легче переноситься. А если бы работала, то движуха была бы бешеная (вот такая жизнь в турецком отеле) и тогда бы это вообще была бы вода вместо чая и кола какая есть. Оно все равно с бешеным ритмом работы и жизни в отеле быстро все уходит.

25 января 2019, 20:47

Sofi79

938074

Я тоже чай пью или пару фиников или мандаринку. У вас там кстате финики так на земле валялись в октябре)))

25 января 2019, 22:47

Hurrem_

938080

Sofi79 пишет:
Я тоже чай пью или пару фиников или мандаринку. У вас там кстате финики так на земле валялись в октябре)))

В общем-то я люблю финики, но они калорийны. Нет, на земле они не могут валяться в октябре. Сейчас куча апельсин после урагана валяется. И лимоны были такие хорошие, но они скорее всего более такие устойчивые, крепкие.

25 января 2019, 23:23

Sofi79

938083

Hurrem_ пишет:
Sofi79 пишет:
Я тоже чай пью или пару фиников или мандаринку. У вас там кстате финики так на земле валялись в октябре)))

В общем-то я люблю финики, но они калорийны. Нет, на земле они не могут валяться в октябре. Сейчас куча апельсин после урагана валяется. И лимоны были такие хорошие, но они скорее всего более такие устойчивые, крепкие.

Финики валялись в Кемере, помню приехали голодные, начали собирать их под пальмами

25 января 2019, 23:51

Hurrem_

938084

Sofi79 пишет:
Hurrem_ пишет:
Sofi79 пишет:
Я тоже чай пью или пару фиников или мандаринку. У вас там кстате финики так на земле валялись в октябре)))

В общем-то я люблю финики, но они калорийны. Нет, на земле они не могут валяться в октябре. Сейчас куча апельсин после урагана валяется. И лимоны были такие хорошие, но они скорее всего более такие устойчивые, крепкие.

Финики валялись в Кемере, помню приехали голодные, начали собирать их под пальмами

Все возможно)) но в Кемере там сейчас наверное не очень после торнадо. Сегодня вторые сутки урагана. Штормовое предупреждение. Ветер до 102 км/час. По всему этому побережью вплоть до Алании. До 27 числа. Стрёмно)

26 января 2019, 03:10